Αυτά είναι τα 5 λάθη που κάνεις στη skincare ρουτίνα σου

H skincare ρουτίνα μας είναι μια από τις πιο βασικές διαδικασίες που ακολουθούμε κάθε μέρα. Με αυτή ξεκινάμε την ημέρα μας και με αυτή την τελειώνουμε. Μάλιστα, η περιποίηση του προσώπου πλέον έχει ξεφύγει από την απλή προσοχή του δέρματός μας και έχει αναδειχθεί σε χόμπι.

Παρ’ όλα αυτά είσαι σίγουρη πως ακολουθείς τα σωστά βήματα; Οι δερματολόγοι λένε πως όλες μας κάνουμε, τουλάχιστον, αυτά τα πέντε λάθη. Συνέχισε να διαβάσεις το άρθρο για να ανακαλύψεις ποια είναι αυτά.

Απέφυγε την υπερβολική απολέπιση

Η απολέπιση κάνει το δέρμα να είναι πιο σταθερό, πιο απαλό και πιο ελαστικό. Αυτά είναι πάνω-κάτω τα χαρακτηριστικά που θέλει η καθεμία για την επιδερμίδα της. Σίγουρα, όλα αυτά που μας προσφέρει είναι άκρως δελεαστικά, όμως καλό θα είναι να μην υπερβάλουμε.

 Η υπερβολική απολέπιση μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή, αυξημένη ευαισθησία και υποβάθμιση του δερματικού φραγμού, ο οποίος στην πραγματικότητα μειώνει τη ζωτικότητα του δέρματος και το καθιστά πιο εύκολα κατεστραμμένο από την υπεριώδη ακτινοβολία. Δεδομένου ότι το δέρμα αποβάλλει φυσιολογικά τα νεκρά κύτταρα σε έναν κύκλο 28 ημερών, ένας καλό tip είναι να χρησιμοποιείτε peeling AHA το πολύ μία φορά την εβδομάδα και να κάνετε χειροκίνητη απολέπιση δύο φορές την εβδομάδα, αν προτιμάτε το scrub.

Μην παρακάμπτεις την κρέμα ματιών 

Όπως ήδη γνωρίζεις, η περιοχή κάτω από τα μάτια μας είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη και χρήζει επιπλέον φροντίδας. Συγκεκριμένα, είναι 40% πιο λεπτή από το υπόλοιπο δέρμα σου, ενυδατώνεται λιγότερο και είναι περισσότερο εκτεθειμένη στην περιβαλλοντική ζημιά.

Όπως καταλαβαίνεις η ενυδατική που χρησιμοποιείς για το πρόσωπό σου δεν αρκεί. Για αρχή, είναι πολύ βαριά για τα μάτια σου, αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να μην βλέπεις τα αποτελέσματα που θες αλλά και τα πρηξίματα να είναι πιο έντονα.

Μια καλή κρέμα ματιών λειτουργεί πιο αποτελεσματικά με το φράγμα υγρασίας, βοηθώντας το λεπτό δέρμα κάτω από τα μάτια να παραμείνει ελαστικό και να δείχνει φρέσκο.

Απέφευγε να πλένεις το πρόσωπό σου με καυτό νερό

Μπορεί το καυτό νερό να μοιάζει σαν βάλσαμο τώρα το χειμώνα, όπως είναι το μεγαλύτερο λάθος που μπορείς να κάνεις. Το καυτό νερό έχει την τάση να γδέρνει την επιδερμίδα σου και να τη «στραγγίζει» από τα φυσικά έλαια.

Επίσης διαστέλλει τα τριχοειδή αγγεία, τα οποία μπορούν να συμβάλουν στην ερυθρότητα του δέρματος και να προκαλέσουν ροδόχρου ακμή, καθώς και να οδηγήσουν τελικά σε σπασμένα αιμοφόρα αγγεία. Για το λόγο αυτό, προτίμησε να πλένεις το πρόσωπό σου με χλιαρό νερό.

Μη χρησιμοποιείς ένα «στρατό» από προϊόντα

Καμιά φορά το «less is more» είναι η καλύτερη τακτική που μπορείς να υιοθετήσεις και αυτό ισχύει και στο skincare. Το να φορτώνεις το δέρμα σου με πάρα πολλά προϊόντα, έχει ως αποτέλεσμα να το βαραίνεις ακόμα περισσότερο.

Ο καθαρισμός δύο φορές την ημέρα είναι αδιαπραγμάτευτος, όπως και ένα ελαφρύ στρώμα ενυδατικής κρέμας με SPF για την ημέρα. Οι όροι που χρησιμοποιείς είναι ένα από τα κομμάτια που πρέπει να δώσεις βάση. Για παράδειγμα, αν το καθαριστικό σας περιέχει AHAs, ο διπλασιασμός με έναν ορό γλυκολικού οξέος μπορεί να είναι σοκαριστικά ερεθιστικός. Αντίθετα, ένας ορός που περιέχει βιταμίνη C είναι μια καλή βάση για να συμπεριλάβεις στη ρουτίνα σου.

Το νου σου στο ντεκολτέ 

Είναι γνωστό ότι η περιοχή του ντεκολτέ είναι αυτή που είναι πιο ευαίσθητη στο πέρασμα του χρόνου. Αν και δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή στο πρόσωπό μας, το ντεκολτέ το αφήνουμε εντελώς στη "μοίρα" του. 

Ένας από τους λόγους που πρέπει να δώσεις παραπάνω προσοχή είναι το φαινόμενο «tech neck», που οφείλεται στην υπερβολική χρήση του κινητού μας. Είναι η κατάσταση κατά την οποία σκύβεις προς τα κάτω και μπροστά για να κοιτάξεις μια οθόνη, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται ρυτίδες, πτυχώσεις και χαλάρωση ως αποτέλεσμα της επιπλέον πίεσης που ασκείται στους μύες του λαιμού.