Εσύ γνωρίζεις ποια είναι η φυσιολογική ποσότητα αποβολής τριχών;

Μήπως κάθε φορά που λούζεις τα μαλλιά σου μετράς πανικόβλητη μια-μια τις τρίχες που χάνεις; Ναι, σε καταλαβαίνω, καθώς έχω πιάσει αρκετές φορές τον εαυτό μου να κάνει ακριβώς το ίδιο. Μια ματιά στο κάτω μέρος της μπανιέρας, αρκεί για να μας πείσει ότι όλα μας τα μαλλιά έχουν φύγει από το κεφάλι μας.

Η αλήθεια είναι πως η απώλεια κάποιων τριχών είναι απόλυτα φυσιολογική μέχρι κάποιο σημείο. Ποιο είναι όμως αυτό το σημάδι που σαν καμπανάκι θα μας υπενθυμίσει ότι υπάρχει κάποιο πραγματικό πρόβλημα;

Μέχρι ποιο σημείο είναι φυσιολογική η απώλεια τριχών;

Η αποβολή τριχών μπορεί να διαφέρει σημαντικά από άτομο σε άτομο. Κατά μέσο όρο είναι φυσιολογικό να χάνουμε από 50 έως 150 τρίχες την ημέρα. Αν λούζεις τα μαλλιά σου μόνο δύο φορές την εβδομάδα, η αποβολή μπορεί να φαίνεται δραματική, αλλά πιθανότατα πρόκειται για μια ψευδαίσθηση. Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι παράγοντες όπως η γενετική, η ηλικία, οι ορμονικές αλλαγές, το στρες και ορισμένες ιατρικές καταστάσεις μπορούν να επηρεάσουν την ποσότητα των μαλλιών που αποβάλλεις.

Τριχόπτωση ή απώλεια μαλλιών;

Η τριχόπτωση και η απώλεια μαλλιών είναι όροι που χρησιμοποιούνται συχνά εναλλακτικά, αλλά στην πραγματικότητα υπάρχει σημαντική διαφορά μεταξύ των δύο. Η αποβολή μαλλιών είναι η ποσότητα που βγαίνει καθημερινά, ενώ η τριχόπτωση συμβαίνει όταν κάτι εμποδίζει την ανάπτυξη των μαλλιών.

Συγκεκριμένα, η αποβολή των μαλλιών είναι μια φυσική διαδικασία, καθώς κάθε τρίχα περνάει από έναν κύκλο φάσεων ανάπτυξης, μετάβασης, ανάπαυσης και αποβολής. Η φάση της ανάπτυξης, γνωστή ως αναγέννηση, ακολουθείται από τη μεταβατική φάση, όταν η ανάπτυξη της τρίχας επιβραδύνεται. Η φάση ανάπαυσης, είναι όταν δεν υπάρχει ανάπτυξη ή αποβολή, αλλά η νέα ανάπτυξη των μαλλιών ετοιμάζεται να εμφανιστεί πίσω από αυτήν. Η τελική φάση του εξωγόνου είναι η φάση κατά την οποία τα μαλλιά πέφτουν. Μετά από αυτό, ο κύκλος ανάπτυξης των μαλλιών, ο οποίος μπορεί να διαρκέσει έως και οκτώ χρόνια, ξεκινά και πάλι.

Η τριχόπτωση, από την άλλη πλευρά, είναι όταν η ανάπτυξη των μαλλιών είναι καχεκτική. Σε ορισμένες περιπτώσεις, σταματά μόνιμα, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται κηλίδες ή αραιές περιοχές στο τριχωτό της κεφαλής. Ενώ πρόκειται για μια φυσική διαδικασία, όπως παρατηρείται στην ανδρική φαλάκρα, μπορεί να είναι ανησυχητική για ορισμένους ανθρώπους». Ευτυχώς, μπορείτε να κάνετε μερικά πράγματα για να επιβραδύνετε και να αντιστρέψετε την τριχόπτωση σε πολλές περιπτώσεις.

Πότε πρέπει να ανησυχήσεις

Εάν λούζεις τακτικά τα μαλλιά σου και παρατηρείς μεγάλες μάζες μαλλιών να βγαίνουν, μαζί με αραιές περιοχές στο τριχωτό της κεφαλής, μπορεί να είναι σημάδι για κάτι πιο σοβαρό από την κανονική αποβολή. Η αποβολή περισσότερων από 100 τρίχες που καθημερινά μπορεί να υποδηλώνει υπερβολική αποβολή, η οποία είναι γνωστή ως telogen effluvium. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συχνά λίγους μήνες μετά από ένα στρεσογόνο γεγονός ή μια ασθένεια και συνήθως διαρκεί για δύο μήνες. Αν και μπορεί να είναι ανησυχητικό να παρατηρεί κανείς αυξημένη αποβολή στο ντους, το σώμα τελικά θα αναπροσαρμοστεί και η αποβολή θα επανέλθει στο φυσιολογικό σε λίγους μήνες.