Η απόλυτη «απόπειρα» ανάπαυσης ήρθε όχι γιατί το ήθελα, αλλά επειδή δεν είχα άλλη επιλογή και ήταν η αρχή μιας βαθύτερης θεραπείας για το σώμα και την ψυχική...

Μια πρόσφατη ιαπωνική μελέτη αποκαλύπτει πως η παρατεταμένη εισπνοή αιθέριου ελαίου τριαντάφυλλου μπορεί να αυξήσει τη φαιά ουσία του εγκεφάλου με πιθανά ψυχ...

Και όμως υπάρχουν τροφές που αξίζει να βάλεις στο σπίτι σου τώρα, για μία πιο δυνατή άμυνα στην εποχή των ιώσεων που έχει ξεκινήσει.

Ένα δυνατό ξεκίνημα δεν αφορά μόνο την επιβίωση - αφορά την τιμή της υπόσχεσης κάθε μικροσκοπικής ζωής

Ξυπνάς πάντα λίγα λεπτά πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι και αναρωτιέσαι αν είναι σύμπτωση ή μαγική ικανότητα; Οι ειδικοί λένε πως το σώμα σου ξέρει πολύ περισσότε...

Δεν είναι πάντα κακό να αποκοιμιέσαι μπροστά στην τηλεόραση, σε όλους μας συμβαίνει και το απολαμβάνουμε, αλλά πρέπει να ξέρεις ότι κρύβει και ψυχολογικά μην...

Έρευνα εξέτασε εάν οι καθημερινές συνήθειες ενυδάτωσης επηρεάζουν την κορτιζόλη, την κύρια ορμόνη του στρες του σώματος

Είναι γνωστό ότι η κατάθλιψη συνδέεται με αυξημένη συχνότητα εμφάνισης μεταβολικών ασθενειών

Breaking news: Η βασική στοματική υγεία ξεκινά με τη διατροφή

Άλλη μια επιστημονική μελέτη που τονίζει τη σχέση της ευτυχίας με την υγεία, τη μακροζωία και τις χρόνιες ασθένειες

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης ενημερωνόμαστε και υιοθετούμε υγιεινές συνήθειες για γερά οστά

Ο Οκτώβρης είναι αφιερωμένος στην πρόληψη για τον Καρκίνο του Μαστού και η 15η/10 έχει καθιερωθεί ως η Ημέρα Υγείας του Μαστού