SINGLES
6 δώρα ζωής που φέρνουν μαζί τους οι γιορτές
Για να ξορκίσεις εγκαίρως τα Christmas blues.
Κάτι έχει αρχίσει και σε πιάνει με τα Χριστούγεννα. Η λίστα με τα αρνητικά όλο και μεγαλώνει χρόνο με τον χρόνο.
Για να μην αφήσεις την κατάθλιψη των γιορτών να σε επηρεάσει, κάνε φόκους στα θετικά και δες τον Ρούντολφ με άλλο μάτι:
1.Κάνε δώρα στους αγαπημένους σου:
Δεν χρειάζεται να είναι κάτι ακριβό. Φτιάξε κάτι με τα χεράκια σου και πρόσφερέ το. Η προσφορά δώρων ανεβάζει το προσδόκιμο ζωής και την αυτοεκτίμησή σου.
2.Βάλε τα αγαπημένα σου τραγούδια να παίζουν:
Αν το τούλι του Χριστούλη δεν ανήκει σε αυτά, άκου απλά τη μουσική που σου φτιάχνει το κέφι. Επιδρά θεραπευτικά πάνω σου και σε χαλαρώνει καθώς σε αποσπά από τα προβλήματά σου και μειώνει το στρες.
3.Μην κάθεσαι, κινήσου:
Βγες στις βιτρίνες, κάνε τις προετοιμασίες για το γιορτινό τραπέζι, κάνε κάτι που θα σε βγάλει από τον καναπέ και την καθιστική ζωή.
4.Βρες ευκαιρία για να δεις τους αγαπημένους σου:
Οι έρευνες δείχνουν ότι όσο πιο κοινωνικοποιημένη είσαι, σε τόσο καλύτερη κατάσταση είναι η πνευματική σου διαύγεια.
5.Γέλα με την ψυχή σου:
Δεν υπάρχει καλύτερο αντικαταθλιπτικό από το γέλιο καθώς μειώνει το άγχος, ενισχύει το ανοσοποιητικό και ναι, μακραίνει τη ζωή.
6.Κάνε αγκαλίτσες και σεξ:
All I need for Christmas is you! Αν έχεις αγάπη γύρω και μέσα σου, καμιά κατάθλιψη δεν πρόκειται να σου χτυπήσει την πόρτα χριστουγεννιάτικα.
