6 ανακουφιστικά διδάγματα για τον πόνο

Μπορεί ο Θεάνθρωπος να υπέφερε για μας, μπορεί να παρακολουθείς τον Ιησού από τη Ναζαρέτ αλλά σκέφτεσαι πως όταν εσύ πονάς τίποτα δεν μπορεί να σε κάνει να νιώσεις καλύτερα. 

Κι όμως, ο πόνος είναι ένα κομμάτι της ανθρώπινης ύπαρξης, αναγκαίο και πολλές φορές λυτρωτικό. Τα χαρούμενα συναισθήματα δεν θα υπήρχαν χωρίς τα δύσκολα. Δεν θα μπορούσες να χαρείς πραγματικά εάν δεν είχες ποτέ σου πονέσει.

1. Ο πόνος έρχεται για να δοκιμάσεις τα όριά σου, να ξεπεράσεις τον ίδιο σου τον εαυτό, γιατί όχι να δημιουργήσεις. Τα μεγαλύτερα δημιουργήματα, από έναν πίνακα μέχρι τη γέννηση ενός παιδιού, βγαίνουν πάντα μέσα από τον πόνο.

2. Μην αρνείσαι τα συναισθήματά σου. Οι θεωρίες που μας θέλουν χαρούμενους 24 ώρες το 24ωρο έχουν καταρριφθεί. Σημασία έχει να αναγνωρίζεις και να βιώνεις αυτό που νιώθεις, ό,τι κι αν είναι αυτό.

3. Μην αυτοτιμωρείσαι νομίζοντας ότι πονάς γιατί αξίζει λίγο ή καθόλου. Μην φορτώνεις τον πόνο σου με ενοχές και ντροπή για τον εαυτό σου.

4. Σκέψου ότι πονάς γιατί απλά ζεις. Όπως ένα παιδί που καθώς παίζει πέφτει και χτυπά. Θα του στερήσεις το παιχνίδι επειδή υπάρχει η πιθανότητα να πονέσει; Θα στερηθείς κι εσύ τη ζωή γιατί μέσα της έχει τον πόνο; 

5. Το να περάσεις ορισμένες φάσεις της ζωής σου με στεναχώρια και λύπη είναι απόλυτα φυσιολογικό. Μην ξεχνάς όμως ότι όταν αυτά τα συναισθήματα διαρκούν πολύ ένας ειδικός μπορεί να γίνει βοηθός σου.  

6. Τελικά, το ότι δεν σε σκοτώνει σε κάνει πιο δυνατό είναι μια μεγάλη αλήθεια. Κάνε φόκους σε αυτό που βιώνεις και προσπάθησε κάθε φορά να βγαίνεις καλύτερη μέσα από τις δυσκολίες της ζωής.