4 λόγοι για να γελάς περισσότερο

Αρρωσταίνεις συχνά, ταλαιπωρείσαι, χάνεις το κέφι σου. Λογικό. Το ξέρεις όμως ότι αν γελάς συχνότερα, θα περνάς λιγότερες ώρες άρρωστη στο κρεβάτι;

Δεν είναι όλα θέμα καλής ψυχολογίας. Η καλή όμως διάθεση μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά σε περιπτώσεις ασθένειας και ορισμένες φορές να λειτουργήσει και θεραπευτικά, σε συνδυασμό βέβαια με μια σωστή αγωγή. 

Δες εδώ σε τι σε βοηθάει το γέλιο:

1.Το γέλιο οδηγεί το μυαλό σου σε μια διαφορετική λογική από αυτή που έχεις όταν πονάς (εστιάζεις στον πόνο και δεν σκέφτεσαι τίποτα άλλο) ενώ σου δημιουργεί την αίσθηση ότι υπάρχει κάτι θετικό.

2.Σε χαρίζει ενδορφίνες. Γελάς και ο οργανισμός σου ντοπάρεται φυσικά, σαν να έχεις τρέξει χιλιόμετρα και να το έχεις ευχαριστηθεί. 

3.Τονώνει το ανοσοποιητικό σου. Με το γέλιο παράγονται αντισώματα που σε προστατεύουν και καταπολεμούν τις μολύνσεις.

4.Μειώνει τον πόνο. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το γέλιο ηρεμεί τον πόνο καθώς ωθεί τον οργανισμό σου να παράξει τα δικά του «παυσίπονα».