ΠΑΙΔΙ
Έγκυος και άρρωστη λίγο πριν τις γιορτές
Ένας απίθανος συνδυασμός και 5 tips επιβίωσης.
Το έγκυος στις γιορτές είναι τέλειο γιατί όλα σου φαίνονται παραπάνω στολισμένα από ό,τι πραγματικά είναι. Το έγκυος και άρρωστη στις γιορτές πάλι θυμίζει ταινία τύπου Μόνος στο σπίτι. Σκέτη καταστροφή.
Όταν όλοι διασκεδάζουν, εσύ πρέπει να είσαι στο κρεβάτι και να περιμένεις πότε η ίωση θα κάνει τον κύκλο της.
Μέχρι τότε, και για να γίνεις καλά πριν έρθει ο Άγιος Βασίλης, ακολούθησε τα παρακάτω χρήσιμα tips:
1.Πίνε ζεστό νερό, μέλι και λεμόνι. Θα σε ανακουφίσει από τα συμπτώματα. Το μέλι θα μαλακώσει τον λαιμό σου, το λεμόνι θα δώσει την βιταμίνη C ενώ το ζεστό νερό θα ξεβουλώσει τη μύτη σου.
2.Βάζε πολλά μαξιλάρια. Βάλτα στο κρεβάτι σου για να είναι το κεφάλι σου ελαφρώς ανασηκωμένο όταν κοιμάσαι και να αναπνέεις λίγο καλύτερα.
3.Κάνε γαργάρες αλατόνερου. Είναι ό,τι πρέπει αν πονάει ή σε γδέρνει ο λαιμός σου.
4.Πίνε φρέσκους χυμούς πορτοκάλι. Έχεις απόλυτη ανάγκη από βιταμίνη C και θα την πάρεις από τα πορτοκαλάκια, αλλά και τα λαχανικά με σκούρα πράσινα φύλλα (όπως το σπανάκι), η κόκκινη πιπεριά, το μπρόκολο, το ακτινίδιο.
5.Τρώγε κοτόσουπες. Το καλύτερο φαγητό για την αρρώστια και το κορυφαίο comfort food ever.
