Μαμά, θέλω χυμό μύρτιλο! 

Το τι βλέπεις στα ράφια του σούπερ μάρκετ είναι το κάτι άλλο. Συνεχώς βγαίνουν καινούρια προϊόντα σε συσκευασίες χρωματιστές και δελεαστικές που σε καλούν να τις αρπάξεις, μήπως και δεν τις ξαναβρείς ένα πράγμα.

Η βόλτα με την κόρη μου στο σούπερ μάρκετ μου αποδεικνύει πόσο καλά κάνουν τη δουλειά τους στα τμήματα μάρκετινγκ ορισμένων εταιρειών. Για παράδειγμα, τα χυμάκια που πίνει καθημερινά είναι τόσο όμορφα, γεμάτα με φρουτάκια απ’ έξω που νομίζεις ότι όταν θα τα πιει το παιδί σου ξαφνικά θα γεμίσει υγεία και ενέργεια.

Εντάξει, φυσικά οι έτοιμοι χυμοί είναι καλύτερη επιλογή από τα αναψυκτικά (που ας μην γελιόμαστε, πολλά παιδιά πίνουν φανερά ή κρυφά) αλλά στην πραγματικότητα είναι φουλ στη ζάχαρη, έχουν πολλά συντηρητικά κα χρωστικές ουσίες. Και ναι μεν ξεδιψάνε, καλό όμως δεν κάνουν. 

Και τι να κάνεις που τα χυμάκια είναι πολύ πρακτικά και μπαίνουν άνετα στις παιδικές αλλά και τις μαμαδίστικες τσάντες; 

Φρόντισε να βρεις χυμούς χωρίς συντηρητικά, να βρεις πού έχει juice bars στην περιοχή σου ή ακόμα καλύτερα, τώρα που είναι καλοκαιράκι και υπάρχουν ένα σωρό νόστιμα φρούτα διαθέσιμα στην αγορά, να δίνεις στο παιδί σου φρέσκα φρούτα ή να φτιάχνεις με αυτά γευστικά smoothies!