4 τρόποι να μεγαλώσεις αισιόδοξα παιδιά

Άνοιξε το απόγευμα την τηλεόραση, δες ειδήσεις και έλα μετά να μιλήσουμε για αισιοδοξία. Το βρίσκω κομματάκι δύσκολο. 

Κι όμως, παρά το ότι συμβαίνει γύρω μας, οφείλουμε να διατηρήσουμε την ψυχραιμία μας, να σκεφτόμαστε αισιόδοξα και να μεταφέρουμε αυτόν τον τρόπο αντιμετώπισης και στα παιδιά μας.

Πώς μπορεί να γίνει αυτό;

1. Κάνε φόκους στα θετικά και βοήθησε τα παιδιά σου να κάνουν το ίδιο.

Το πλέον εύκολο είναι να αφεθείς να σε παρασύρουν στη δίνη τους τα κακά νέα. Το δύσκολο είναι να αντισταθείς ή έστω να δίνεις ισόποση σημασία στα θετικά και στα αρνητικά. Απλά, θέλει πρακτική εξάσκηση.

2. Πρόσεχε πώς εκφράζεσαι για να περιγράψεις τα γεγονότα.

Οι ειδικοί λένε ότι όταν οι αισιόδοξοι άνθρωποι χρησιμοποιούν θετικές λέξεις για να περιγράψουν τραυματικές εμπειρίες, τα συναισθήματά τους για την κατάσταση γίνονται πιο θετικά και ο βαθμός της αισιοδοξίας τους αυξάνεται. Θυμήσου, το παιδί ακούει και καταλαβαίνει τα πάντα. 

3. Μην βλέπεις τόσο πολύ ειδήσεις

Φυσικά και θέλεις να ενημερώνεσαι. Μπορείς να τσεκάρεις τα νέα από ένα αξιόπιστο, δημοσιογραφικό σάιτ αντί να κάθεσαι να βλέπεις τα νέα από κανάλι σε κανάλι. Τα περισσότερα παιδιά τρομοκρατούνται όταν βλέπουν ειδήσεις και δεν μπορούν να κοιμηθούν τα βράδια. 

4. Μην κάθεσαι, δράσε

Όταν συμμετέχεις στα κοινά, όταν κάνεις κάτι για να αλλάξεις τα πράγματα στον βαθμό που μπορείς, τότε νιώθεις μια ενέργεια που σε απαλλάσσει από τον πεσισμισμό. Μάθε και στο παιδί σου να κάνει το ίδιο, μέσα από τον εθελοντισμό ή απλές καθημερινές πράξεις.

Το θέμα δεν είναι να στεκόμαστε αμέτοχοι και να τα βλέπουμε όλα μαύρα αλλά να κινούμαστε προς κάθε κατεύθυνση που μπορεί να φέρει χρώμα στη ζωή μας.