Skip to main content

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Βρόμη με τσιπς μήλου

Ποιος είπε ότι το υγιεινό δεν μπορεί να είναι και απολαυστικό; Συνδύασε την «παρεξηγμένη» βρόμη με απολαυστικά τσιπς μήλου και κλείσ΄τους τα στόματα!


Φύλλις Νικολάου

Υλικά για 2 μερίδες

*Για τα τσιπς μήλου

1 μήλο κομμένο 

1/2 κ.γ. κανέλα

*Για τη βρόμη

1 φλ. χυμός μήλου

1/2 φλ. νερό

1/2 φλ. βρόμη

λίγα καρύδια πεκάν

Εκτέλεση:

1. Κόβεις τα μήλα σε πολύ λεπτές ροδέλες και αφαιρείς τα κουκούτσια. 

2. Απλώνεις μια λαδόκολλα σε ένα ταψί, τοποθετείς πάνω της τα μήλα και τα βάζεις να ψηθούν στο φούρνο για 2 ώρες στους 100º C. Βγάζεις το ταψί από το φούρνο και πασπαλίζεις τα μήλα με την κανέλα.

3. Σε ένα μικρό σκεύος, ρίχνεις το χυμό μήλου και το νερό και τα αφήνεις να βράσουν. Προσθέτεις τη βρόμη και μαγειρεύεις για περίπου 5 λεπτά, φροντίζοντας να ανακατεύεις το μείγμα συχνά. Μόλις πήξει ελαφρά, αποσύρεις το σκεύος από τη φωτιά και το αφήνεις να κρυώσεις για λίγα λεπτά.

4. Μεταφέρεις τη βρόμη σε ένα μπολ και τη σερβίρεις με τα τσιπς μήλου και τα πεκάν.

Tip: Αν δεν είσαι φαν της κανέλας, πασπάλισε τα τσιπς μήλου με λίγη ζάχαρη.

Πηγή: www.panerabread.com

Διαβάστε επίσης

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Εύκολο και γρήγορο: απολαυστικό παγωμένο banoffee cheesecake του Jamie Oliver

Το παγωμένο banoffee cheesecake του Jamie Oliver θέλει μόνο πέντε υλικά, δεν ψήνεται και ετοιμάζεται εύκολα από πριν.

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

3 μαρινάδες με ανανά για cool summer γεύση

Γιατί μια μαρινάδα κάνει τη διαφορά!

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Καρπούζι Agua Fresca να το πιείς στο ποτήρι

Δροσερό, ξεδιψαστικό, με αλκοόλ ή όχι (όπως σε αυτή τη συνταγή) είναι το ποτό του καλοκαιριού

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Τετάρτης 22 Ιουλίου 2026

Ανοίξτε τα φτερά σας ακολουθώντας μια νέα προοπτική.

ΒΙΒΛΙΟ

Red Sage και Sun Distribution προσθέτουν το βιβλίο Son of the Mob στο κινηματογραφικό πλάνο τους

Η Red Sage Studios και η Sun Distribution ετοιμάζουν κινηματογραφική μεταφορά του YA μυθιστορήματος Son of the Mob.