ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ
Σαλάτα με καλαμπόκι, φασόλια και αβοκάντο
Μια δροσιστική και γρήγορη πρόταση. Καταναλώνεται ως συνοδευτικό ή ως κυρίως πιάτο.
Γεωργία Κοντού
Υλικά:
1 3-4 φλ. καταψυγμένο ή φρέσκο καλαμπόκι
40 ντοματάκια, κομμένα στη μέση
μια κονσέρβα φασόλια, χωρίς το λάδι
2 αβοκάντο, σε φέτες
1 κόκκινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
1/4 φλ. κόλιανδρο, ψιλοκομμένο
1 red onion, finely diced
Για το ντρέσινγκ
2 κ.σ. ελαιόλαδο
Χυμός από ένα λεμόνι
1-2 κ.γ. κύμινο
1/2 κ.γ. χονδροκομμένο αλάτι
1/2 φρεσκοτριμμένο πιπέρι.
Εκτέλεση:
1. Ανακατέψτε όλα τα υλικά εκτός από το ντρέσινγκ σε ένα μεγάλο μπολ σαλάτας.
2. Σε ένα μικρότερο μπολ, αναμείξτε τα υλικά του ντρέσινγκ και περιχύστε τη σαλάτα.
3. Ανακατέψτε προσεκτικά και αφήστε τη σαλάτα τουλάχιστον για 10 λεπτά στο ψυγείο να κρυώσει.
4. Ταιριάζει τέλεια με τάκος!
Πηγή: Produce on Parade
SELECTIONS
-
Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι βρήκαν το «μυστικό» του γυναικείου οργασμού -
Success Story: Η Ορσαλία Παρθένη, μας μιλάει για τη διαδρομή της προς την επιτυχία -
Γιατί νιώθω δική μου την ανησυχία των άλλων – ενσυναίσθηση ή έλλειψη ορίων; -
Repetto και Birkenstock μας παρασύρουν σε ένα απρόσμενο pas de deux με τη νέα capsule συλλογή Repetto x Birkenstock 1774











