ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ
Σαλάτα με καλαμπόκι, φασόλια και αβοκάντο
Μια δροσιστική και γρήγορη πρόταση. Καταναλώνεται ως συνοδευτικό ή ως κυρίως πιάτο.
Γεωργία Κοντού
Υλικά:
1 3-4 φλ. καταψυγμένο ή φρέσκο καλαμπόκι
40 ντοματάκια, κομμένα στη μέση
μια κονσέρβα φασόλια, χωρίς το λάδι
2 αβοκάντο, σε φέτες
1 κόκκινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
1/4 φλ. κόλιανδρο, ψιλοκομμένο
1 red onion, finely diced
Για το ντρέσινγκ
2 κ.σ. ελαιόλαδο
Χυμός από ένα λεμόνι
1-2 κ.γ. κύμινο
1/2 κ.γ. χονδροκομμένο αλάτι
1/2 φρεσκοτριμμένο πιπέρι.
Εκτέλεση:
1. Ανακατέψτε όλα τα υλικά εκτός από το ντρέσινγκ σε ένα μεγάλο μπολ σαλάτας.
2. Σε ένα μικρότερο μπολ, αναμείξτε τα υλικά του ντρέσινγκ και περιχύστε τη σαλάτα.
3. Ανακατέψτε προσεκτικά και αφήστε τη σαλάτα τουλάχιστον για 10 λεπτά στο ψυγείο να κρυώσει.
4. Ταιριάζει τέλεια με τάκος!
Πηγή: Produce on Parade
SELECTIONS
-
Ο Jacob Elordi ως ο επόμενος Τζέιμς Μποντ; Τι πυροδότησε τις φήμες μετά το «The Chase» -
Αναρωτιέσαι τι σημαίνει να είσαι sex positive; Θα σου πω λοιπόν ότι είναι το κλειδί στη σχέση... -
Η ζωή σε δυο ρόδες – Παγκόσμια Ημέρα Ποδηλάτου 3/6 -
The Testaments: Να γιατί με κέρδισε το δυναμικό spin-off του The Handmaid’s Tale












