Skip to main content

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Στο επόμενο τραπέζι σου το επιδόρπιο θα είναι... σούπα

Γλυκιά σούπα από βατόμουρα με μπεζέδες.


Γεωργία Κοντού

Ένα εύκολο και ανάλαφρο επιδόρπιο που θα εντυπωσιάσει πολύ στα γιορτινά τραπέζια σας και όχι μόνο. Κοστίζει λίγο όμως αξίζει πολλά! Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι μερικά ασπράδια αβγών, ζάχαρη, κατεψυγμένα βατόμουρα και λίγη κρέμα γάλακτος…

Υλικά για 6-8 άτομα:

500γρ. βατόμουρα ή ανάμεικτα φρούτα του δάσους κατεψυγμένα

125γρ. ζάχαρη

1 βανίλια

150γρ. κρέμα γάλακτος χτυπημένη σε σαντιγί

 Για τους μπεζέδες

2 ασπράδια αβγών (70γρ. περίπου)

140γρ. ζάχαρη κρυσταλλική

2 σταγόνες ξύδι

1 πρέζα αλάτι

Εκτέλεση

1. Βάζετε τα ασπράδια να χτυπιούνται σε μέτρια προς δυνατή ταχύτητα μαζί με το ξύδι και το αλάτι. Όταν αρχίσει να ασπρίζει και να αφρίζει η μαρέγκα ξεκινάτε και ρίχνετε λίγη  λίγη τη ζάχαρη με το μίξερ πάντα σε λειτουργία.  Ενδιάμεσα ρίχνετε και το άρωμα της βανίλιας. Εξακολουθείτε να χτυπάτε μέχρι η μαρέγκα να σφίξει πολύ καλά, να γυαλίσει, να κάνει κορυφές σκληρές και να μην πέφτει από το κουτάλι χωρίς βοήθεια.

2. Προθερμαίνετε το φούρνο στους 140οC και στρώνετε με χαρτί ψησίματος το ρηχό ταψάκι του φούρνου σας. Με ένα κουταλάκι του γλυκού παίρνετε μικρές ποσότητες μαρέγκας και τις ρίχνετε στο ταψάκι αφήνοντας απόσταση μεταξύ τους για να μην κολλήσουν και ψήνετε για 45 λεπτά περίπου. Ύστερα σβήνετε το φούρνο, κρατάτε την πόρτα του λίγο ανοιχτή στερεώνοντας μια πετσέτα κουζίνας στο πάνω μέρος και αφήνετε να κρυώσουν μέσα στο φούρνο.

3. Για τη σούπα ρίχνετε τα κατεψυγμένα φρούτα και τη ζάχαρη και τη βανίλια σε μια κατσαρόλα, συμπληρώνετε με ζεστό νερό να μισοσκεπαστούν και τα βάζετε να βράσουν για 30 λεπτά σε μέτρια φωτιά. Σβήνετε η φωτιά και πολτοποιείτε τη σούπα με ραβδομπλέντερ. Τη μεταφέρετε σε γυάλινο μπολ και αφήνετε να κρυώσει πριν την βάλετε ψυγείο.

4. Μοιράζετε τη σούπα σε μπολ, προσθέτετε 2-3 σπασμένα μαρεγκάκια, μια κουταλιά σαντιγί και σερβίρετε αμέσως!

Πηγή: Sweetly.gr

Διαβάστε επίσης

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Εύκολο και γρήγορο: απολαυστικό παγωμένο banoffee cheesecake του Jamie Oliver

Το παγωμένο banoffee cheesecake του Jamie Oliver θέλει μόνο πέντε υλικά, δεν ψήνεται και ετοιμάζεται εύκολα από πριν.

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

3 μαρινάδες με ανανά για cool summer γεύση

Γιατί μια μαρινάδα κάνει τη διαφορά!

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Καρπούζι Agua Fresca να το πιείς στο ποτήρι

Δροσερό, ξεδιψαστικό, με αλκοόλ ή όχι (όπως σε αυτή τη συνταγή) είναι το ποτό του καλοκαιριού

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Τετάρτης 22 Ιουλίου 2026

Ανοίξτε τα φτερά σας ακολουθώντας μια νέα προοπτική.

ΒΙΒΛΙΟ

Red Sage και Sun Distribution προσθέτουν το βιβλίο Son of the Mob στο κινηματογραφικό πλάνο τους

Η Red Sage Studios και η Sun Distribution ετοιμάζουν κινηματογραφική μεταφορά του YA μυθιστορήματος Son of the Mob.