Skip to main content

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Γλώσσα με μανιτάρια και σχοινόπρασο

Ψάρι φιλέτο σε μια πρωτότυπη συνταγή!


Γεωργία Κοντού

Η γλώσσα αυτή κόκαλα δεν έχει (γιατί είναι φιλέτο) , μα ούτε και κόκαλα τσακίζει! Αντιθέτως σε αφήνει με την ικανοποίηση ενός πλούσιου -στη γεύση, όχι στις θερμίδες- γεύματος! Δες στο ¨"Νηστικό αρκούδι δε χορεύει" πώς θα το φτιάξεις!

Υλικά (για 2 άτομα):

4 φιλέτα γλώσσας (φρέσκα ή κατεψυγμένα)

250 γραμ. μανιτάρια λευκά

1 ποτήρι λευκό κρασί

1/2 κούπα κρέμα γάλακτος

αλάτι-πιπέρι

σχοινόπρασο

Εκτέλεση

Αλατοπιπερώνουμε και λαδώνουμε ελαφρά τα φιλέτα μας και από τις δυο μεριές.

Τα τοποθετούμε σε κάποιο ταψάκι στρωμένο με αντικολλητικό χαρτί ψησίματος και ψήνουμε στο προθερμασμένο φούρνο για 15 λεπτά.

Ψιλοκόβουμε τα μανιτάρια.Τα σωτάρουμε σε λίγο λάδι και δυνατή φωτιά ωσπου να πάρουν λίγο χρώμα.

Σβήνουμε με το κρασί.

Αφού το κρασί εξατμιστεί εντελώς, προσθέτουμε την κρέμα, αλατοπιπερώνουμε, ανακατεύουμε και αφού έρθει ξανά σε βρασμό, σβήνουμε τη φωτιά, η σάλτσα μας είναι έτοιμη.

Βγάζουμε το ψάρι μας από το ταψί.

Ψιλοκόβουμε το σχοινόπρασο και σερβίρουμε το ψάρι μας συνοδευμένο με ένα ωραίο πιλάφι και το περιχύνουμε με τη σάλτσα και πασπαλισμένο με το σχοινόπρασο.

Πηγή: Νηστικό αρκούδι δε χορεύει

Διαβάστε επίσης

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Εύκολο και γρήγορο: απολαυστικό παγωμένο banoffee cheesecake του Jamie Oliver

Το παγωμένο banoffee cheesecake του Jamie Oliver θέλει μόνο πέντε υλικά, δεν ψήνεται και ετοιμάζεται εύκολα από πριν.

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

3 μαρινάδες με ανανά για cool summer γεύση

Γιατί μια μαρινάδα κάνει τη διαφορά!

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Καρπούζι Agua Fresca να το πιείς στο ποτήρι

Δροσερό, ξεδιψαστικό, με αλκοόλ ή όχι (όπως σε αυτή τη συνταγή) είναι το ποτό του καλοκαιριού

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Τετάρτης 22 Ιουλίου 2026

Ανοίξτε τα φτερά σας ακολουθώντας μια νέα προοπτική.

ΒΙΒΛΙΟ

Red Sage και Sun Distribution προσθέτουν το βιβλίο Son of the Mob στο κινηματογραφικό πλάνο τους

Η Red Sage Studios και η Sun Distribution ετοιμάζουν κινηματογραφική μεταφορά του YA μυθιστορήματος Son of the Mob.