Skip to main content

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Λαχταριστή κρεμώδης σούπα ντομάτας με τορτελίνια

Η πιο comfort food αγκαλιά που θα σε ζεστάνει αμέσως



Αυτή η εύκολη σούπα ντομάτας είναι ιδανική για εκείνα τα κρύα βράδια του χειμώνα που ψάχνεις κάτι χορταστικό κι απολαυστικό να σε ζεστάνει. Αν προτιμάτε και μερικά νόστιμα λαχανικά, μπορείτε να προσθέσετε λάχανο ή μπρόκολο 5 λεπτά μετά τα τορτελίνια!

ΑΠΟΔΟΣΕΙΣ:

6

ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ:

15 λεπτά

ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ:

45 λεπτά

Συστατικά

1 κ.γ. βούτυρο

1/2 μέτριο κρεμμύδι, κομμένο σε κύβους

4 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες

3 κουτ. καρυκεύματα (ρίγανι, δυόσμο, δεντρολίβανο, βασιλικό – αποξηραμένα)

1/2 κουτ. κόκκινες νιφάδες πιπεριού

3 κ.σ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις

3 κ.σ. τοματοπολτός

3 γ. ζωμό κοτόπουλου ή λαχανικών με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο

1 (450γρ.) κονσέρβα ντομάτες σε κύβους

4 φλ. τορτελίνια τυριού

1/3 φλ. κρέμα γάλακτος

1/2 φλ. φρεσκοτριμμένη παρμεζάνα

3 φλ. σπανάκι, συσκευασμένο

Αλάτι

Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

2 κ.σ. βασιλικός σε λεπτές φέτες, για γαρνίρισμα

Εκτέλεση

Σε μια μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά, λιώστε το βούτυρο. Προσθέστε το κρεμμύδι και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσει και να γίνει διάφανο, περίπου 4 με 6 λεπτά. Προσθέστε το σκόρδο και μαγειρέψτε μέχρι να μυρίσει, περίπου 1 λεπτό ακόμα. Προσθέστε τα καρυκεύματα, τις νιφάδες κόκκινης πιπεριάς και το αλεύρι, χτυπήστε με το σύρμα για να ενωθούν και μαγειρέψτε 1 λεπτό ακόμα.

Προσθέστε τον πελτέ ντομάτας και μαγειρέψτε μέχρι να σκουρύνει ελαφρώς, 2 με 3 λεπτά. Προσθέτουμε το ζωμό και τις ντομάτες και αφήνουμε να πάρουν μια βράση. Χαμηλώνετε τη θερμοκρασία, προσθέτετε τα ζυμαρικά και μαγειρεύετε μέχρι τα τορτελίνια να μαλακώσουν και να είναι έτοιμα, περίπου 10 λεπτά.

Προσθέτετε την κρέμα γάλακτος και την παρμεζάνα και ανακατεύετε να ενωθούν, μετά βάζετε και το σπανάκι και αφήνετε για λίγο μέχρι να μαραθεί. Αλατοπιπερώνετε κατά βούληση, γαρνίρετε με βασιλικό και σερβίρετε.

Διαβάστε επίσης

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Σαλάτα Caprese με κοτόπουλο κι αβοκάντο

Χορταστική σαλάτα με άρωμα καλοκαιρινών διακοπών

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Πίνοντας τσάι ως τελετουργικό αυτο-αγάπης

Με αφορμή τη Διεθνή Ημέρα Τσαγιού μαθαίνουμε την ιστορία, τις ποικιλίες και τα οφέλη που προσφέρει στην υγεία

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Coffee time με ξυλάκια παγωτό

Δεν λέμε ποτέ όχι σε μια απόλαυση δύο σε ένα!

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Πέμπτης 4 Ιουνίου 2026

Προγραμματίστε σωστά τους στόχους σας και αρχίστε να τους πραγματοποιείται.

CELEBS

Ο Jacob Elordi ως ο επόμενος Τζέιμς Μποντ; Τι πυροδότησε τις φήμες μετά το «The Chase»

Ένα νέο μικρού μήκους φιλμ του Αλφόνσο Κουαρόν για τη Chanel με πρωταγωνιστή τον Jacob Elordi αναζωπύρωσε τη συζήτηση για το ποιος θα φορέσει το σμόκιν του 007 στην επόμενη εποχή της σειράς.

SEX

Αναρωτιέσαι τι σημαίνει να είσαι sex positive; Θα σου πω λοιπόν ότι είναι το κλειδί στη σχέση...

Μήπως η απάντηση στο καλό σεξ με διάρκεια βρίσκεται στην απόλυτη ειλικρίνεια;