Skip to main content

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Χοιρινές μπριζόλες με κολοκύθα, πατάτες και φασκόμηλο

Ένα παράξενο αλλά επιτυχημένο πάντρεμα γεύσεων.


Γεωργία Κοντού

Σε αυτή τη μεταμόρφωσή της, η κολοκύθα συνάντησε νόστιμο χοιρινό κρεατάκι και πατατούλες και με το άρωμα του φασκόμηλου η ένωσή τους ήταν εκρηκτική! Στο "Νηστικό αρκούδι δε χορεύει" οι γαργαλιστικές λεπτομέρειες!

Υλικά (για 2 άτομα):

2 χοιρινές μπριζόλες λαιμού

500 γραμ. κόκκινη κολοκύθα 

2-3 πατάτες

1 μεγάλο πράσο

1 ζωμό κότας ψυγείου

μερικά φυλλαράκια φασκόμηλο φρέσκο

1/2 κουταλιά κόλιανδρο σπασμένο ελαφρά

μια τσιμπιά κύμινο

2-3 κουταλιές ελαιόλαδο

αλάτι με προσοχή λόγω της παρουσίας του ζωμού

πιπέρι

Εκτέλεση:

Ξεκινάμε καθαρίζοντας την κολοκύθα μας από την εξωτερική φλούδα και τις ίνες και τα σπόρια που έχει εσωτερικά. Χρησιμοποιούμε πάντα κοφτερό μαχαίρι με μεγάλη προσοχή και πάντα κρατάμε το κομμάτι σε ένα ξύλο κοπής, ποτέ στον αέρα.

Κόβουμε την κολοκύθα σε κομμάτια μεγέθους ενός μικρού πακέτου τσιγάρων.

Ψιλοκόβουμε το πράσο.

Κόβουμε και τις πατάτες. Ζεσταίνουμε ένα ευρύχωρο τηγάνι στη φωτιά.

Σωτάρουμε καλά σε ελάχιστο λάδι τις μπριζόλες να πάρουν χρώμα κι από τις δυο πλευρές.

Αφαιρούμε τις μπριζόλες από το τηγάνι και σωτάρουμε διαδοχικά το πράσο, τις πατάτες και την κολοκύθα ελαφρά. Ξαναβάζουμε πίσω τις μπριζόλες.

Προσθέτουμε το φασκόμηλο και όλα τα μπαχαρικά, αλάτι και πιπέρι, καθώς και το ζωμό. 

Ρίχνουμε επίσης λίγο νερό απαραίτητο για να βράσει το φαγητό , αλλά όχι πολύ από την αρχή. Καλύτερα να προσθέσουμε ακόμα λίγο, όταν το χρειαστεί.

Το φαγητό είναι έτοιμο όταν οι μπριζόλες αλλά και τα λαχανικά έχουν μαλακώσει πολύ καλά και έχουν μείνει με τη σάλτσα τους. Σερβίρεται ζεστό με τη συνοδεία μιας πράσινης σαλάτας.

Δες τη συνταγή βήμα βήμα εδώ: Νηστικό αρκούδι δε χορεύει

Διαβάστε επίσης

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Εύκολο και γρήγορο: απολαυστικό παγωμένο banoffee cheesecake του Jamie Oliver

Το παγωμένο banoffee cheesecake του Jamie Oliver θέλει μόνο πέντε υλικά, δεν ψήνεται και ετοιμάζεται εύκολα από πριν.

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

3 μαρινάδες με ανανά για cool summer γεύση

Γιατί μια μαρινάδα κάνει τη διαφορά!

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Καρπούζι Agua Fresca να το πιείς στο ποτήρι

Δροσερό, ξεδιψαστικό, με αλκοόλ ή όχι (όπως σε αυτή τη συνταγή) είναι το ποτό του καλοκαιριού

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Τετάρτης 22 Ιουλίου 2026

Ανοίξτε τα φτερά σας ακολουθώντας μια νέα προοπτική.

ΒΙΒΛΙΟ

Red Sage και Sun Distribution προσθέτουν το βιβλίο Son of the Mob στο κινηματογραφικό πλάνο τους

Η Red Sage Studios και η Sun Distribution ετοιμάζουν κινηματογραφική μεταφορά του YA μυθιστορήματος Son of the Mob.