Skip to main content

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Σπαγγέτι με αβοκάντο και λεμόνι

Νόστιμο και υγιεινό!


Γεωργία Κοντού

Η πλούσια γεύση του αβοκάντο σε τέλειο συνδυασμό με τα μυρωδικά και το λεμόνι.

Υλικά:

Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

400 γρ. σπαγγέτι ολικής άλεσης από καστανό ρύζι

ελαιόλαδο

4 κ.γ. κάπαρη σε άλμη, χοντροκομμένη

1 σκελίδα σκόρδου, ξεφλουδισμένη και ψιλοκομμένη

το ξύσμα από 2 ακέρωτα λεμόνια και ο χυμός από 1/2 λεμόνι

τα φύλλα από ένα ματσάκι φρέσκο βασιλικό

τα φύλλα από ένα ματσάκι φρέσκο μαϊντανό

2 ώριμα αβοκάντο

Εκτέλεση:

1. Γεμίζεις μια μεγάλη κατσαρόλα με νερό, αλατίζεις και, μόλις πάρει βράση, προσθέτεις τα ζυμαρικά και μαγειρεύεις για 8-10 λεπτά, ανάλογα με τις οδηγίες της συσκευασίας, μέχρι να γίνουν al dente.

2. Σε ένα μεγάλο τηγάνι σε χαμηλή φωτιά ζεσταίνεις λίγο ελαιόλαδο, προσθέτεις την κάπαρη και το σκόρδο και ανακατεύεις απαλά μέχρι το σκόρδο να αρχίσει να ροδίζει στις άκρες. Αποσύρεις από τη φωτιά το τηγάνι και προσθέτεις το ξύσμα λεμονιού.

3. Ψιλοκόβεις τα μυρωδικά και τα προσθέτεις στο μείγμα του σκόρδου. Καθαρίζεις τα αβοκάντο, τα κόβεις σε μικρά κομμάτια και τα ρίχνεις κι αυτά.

4. Κρατάς μισό φλιτζάνι από το νερό όπου έβρασαν τα ζυμαρικά. Τα στραγγίζεις, τα ρίχνεις στο τηγάνι με λίγο από το νερό και περιχύνεις με ελαιόλαδο. Αλατοπιπερώνεις, προσθέτεις το χυμό λεμόνι και σερβίρεις. 

Πηγή: Love and Lemons

 

Διαβάστε επίσης

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Εύκολο και γρήγορο: απολαυστικό παγωμένο banoffee cheesecake του Jamie Oliver

Το παγωμένο banoffee cheesecake του Jamie Oliver θέλει μόνο πέντε υλικά, δεν ψήνεται και ετοιμάζεται εύκολα από πριν.

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

3 μαρινάδες με ανανά για cool summer γεύση

Γιατί μια μαρινάδα κάνει τη διαφορά!

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Καρπούζι Agua Fresca να το πιείς στο ποτήρι

Δροσερό, ξεδιψαστικό, με αλκοόλ ή όχι (όπως σε αυτή τη συνταγή) είναι το ποτό του καλοκαιριού

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Τετάρτης 22 Ιουλίου 2026

Ανοίξτε τα φτερά σας ακολουθώντας μια νέα προοπτική.

ΒΙΒΛΙΟ

Red Sage και Sun Distribution προσθέτουν το βιβλίο Son of the Mob στο κινηματογραφικό πλάνο τους

Η Red Sage Studios και η Sun Distribution ετοιμάζουν κινηματογραφική μεταφορά του YA μυθιστορήματος Son of the Mob.