Μια μικρή γωνιά που κατεβάζει την ένταση. Ο χώρος στο σπίτι που με βοηθά να αναπνεύσω.

Υπάρχουν μέρες που νιώθω σαν να τρέχουν όλα τα ερεθίσματα ταυτόχρονα. Το τηλέφωνο δε σταματά να χτυπά, οι ειδοποιήσεις πλημμυρίζουν την οθόνη, ο κόσμος φωνάζει μέσα από τα social media. Μέσα σε όλο αυτό το χάος θέλω απλά να ανασάνω.

Η δική μου λυση; Η γωνιά της ηρεμίας μου. Ένα μικρό σημείο μέσα στο σπίτι, όπου η ένταση χαμηλώνει. Ένα μέρος που «κλειδώνει» τον θόρυβο και ανοίγει χώρο για εμένα, το βιβλίο μου, την κούπα με το τσάι και την ησυχία μου.

Πάμε να δούμε λοιπόν μαζί, πώς μπορείς κι εσύ να φτιάξεις τη δική σου ξεχωριστή γωνιά ηρεμίας.

Φωτισμός: Το μαγικό φίλτρο

Το πρώτο που μπορείς να κάνεις, είνα να φροντίσεις τον φωτισμό. Καλύτερα απόφυγε το δυνατό, λευκό φως και προτίμησε ένα πιο απαλό και ζεστό. Ένα φωτιστικό δαπέδου δίπλα σε έναν άνετο καναπέ ή πολυθρόνα κι ένα επιτραπέζιο φωτιστικό σ’ ένα τραπεζάκι, σίγουρα θα κάνουν τη διαφορά. Το φως πρέπει να είναι απαλό φίλτρο που καλύπτει την ένταση της ημέρας, κι όχι κάτι επιθετικό.

Υφές που «αγκαλιάζουν»

Η αίσθηση του χώρου δεν είναι μόνο οπτική αλλά και απτική. Μαλακά μαξιλάρια, ριχτάρια, απαλά κουβερτάκια που θυμίζουν ασφάλεια και άνεση. Όταν νιώθω overstimulated, πιάνω ένα χουχουλιάρικο μαξιλάρι. Και μου είναι αρκετό. Δεν χρειάζεσαι τίποτα πολυτελές. Μικρά αντικείμενα σαν αυτά θα νιώθεις να σε αγκαλιάζουν, δημιοργώντας μια αίσθηση ασφάλειας.

Αντικείμενα που ηρεμούν

Μεγάλη σημασία -για εμένα τουλάχιστον- έχουν και τα αντικείμενα που με περιβάλουν. Αυτό που κι εσύ χρειάζεσαι είναι κάτι να σε επαναφέρει. Να παίρνει τις αρνητικές και αγχωτικές σκέψεις που με βασανίζουν μετά από μια κουραστική μέρα. Ένα βιβλίο που αγαπώ και το διαβάζω ξανά και ξανά, ένα ημερολόγιο για να γράψω τις σκέψεις και να αδειάσω το μυαλό μου. Ένα κερί με χαλαρωτικό άρωμα ή ένα diffuser με αιθέρια έλαια και η αγαπημένη μου κούπα που συνήθως γεμίζω με τσάι βοτάνων ή ζεστή σοκολάτα. Η παρουσία αυτών των αντικειμένων με βοηθά να εστιάσω στη στιγμή και να νιώσω ηρεμία.

Δημιουργώντας τη δική σου γωνιά

Δε χρειάζονται δαπανηρά έπιπλα ή περίτεχνα gadgets για να φτιάξεις κι εσύ τη δική σου γωνιά ηρεμίας. Αρκεί να βρεις ένα σημείο στο σπίτι σου, έστω και μικρό, και να το γεμίσεις με πράγματα που σου φέρνουν γαλήνη. Μια καρέκλα ή πολυθρόνα, ακόμα και μια παλιά με ένα ριχτάρι. Αρκεί να είναι άνετη. Ένα απαλό και θερμό φως μπορεί να μεταμορφώσει τον χώρο. Μαξιλάρια, ριχτάρια, βιβλία, journals, ένα αρωματικό κερί, ακόμη και κάποιες προσωπικές πινελιές. Δοκίμασε να τοποθετήσεις κορνίζες με φωτογραφίες σου με αγαπημένα πρόσωπα, αναμνηστικά και γενικότερα αντικείμενα που σου θυμίζουν ευχάριστες στιγμές και προκαλούν χαμόγελο.

Η γαλήνη φτιάχνεται, δεν αγοράζεται

Η δική σου προσωπική γωνιά δε χρειάζεται ούτε πολύ χώρο, ούτε πολυτέλεια. Είναι το σημείο όπου θα μπορείς να κατεβάζεις την έντασή σου, να πάρεις μια βαθιά ανάσα και να νιώσεις ότι ο κόσμος δε σε τραβάει πλέον με δύναμη. Σκέψου, κάθε φορά που θα περνάς μπροστά από αυτή, θα θυμάσαι ότι η ηρεμία δεν αγοράζεται. Φτιάχνεται με προσοχή, φροντίδα και λίγα προσωπικά αντικείμενα που θα έχουν σημασία για εσένα.

Μπορεί να σε ενδιαφέρει

Διάβασε ακόμα

Πώς να μετατρέψετε το μπάνιο σας στο πιο cozy δωμάτιο