FITNESS
Την άσκηση και… τα μάτια σου!
Νέες έρευνες δείχνουν ότι η γυμναστική προστατεύει κάνει καλό (και) στην όραση!
Μαρία Μυλωνά
Η γυμναστική, όπως έχουμε ξαναπεί, βοηθάει να έχουμε μια καλύτερη υγεία για τα περισσότερα οργανικά μας συστήματα.
Κάτι που ωστόσο δεν είναι γνωστό είναι το γεγονός ότι σχετίζεται και με πρόληψη προβλημάτων όρασης.
Τελευταίες έρευνες που έγιναν έδειξαν ότι οι άνθρωποι που έτρεχαν με μια συχνότητα 3-4 φορές την εβδομάδα είχαν κατά 54% λιγότερες πιθανότητες να προσβληθούν από παθήσεις που οδηγούν σε απώλεια όρασης λόγω ηλικίας (όπως π.χ. γλαύκωμα) σε σχέση με όσους τρέχουν λιγότερο την εβδομάδα.
Πηγή: www.neadiatrofis
SELECTIONS
-
Ο Jacob Elordi ως ο επόμενος Τζέιμς Μποντ; Τι πυροδότησε τις φήμες μετά το «The Chase» -
Αναρωτιέσαι τι σημαίνει να είσαι sex positive; Θα σου πω λοιπόν ότι είναι το κλειδί στη σχέση... -
Η ζωή σε δυο ρόδες – Παγκόσμια Ημέρα Ποδηλάτου 3/6 -
The Testaments: Να γιατί με κέρδισε το δυναμικό spin-off του The Handmaid’s Tale
