Skip to main content

FITNESS

Ποιά γυμναστική προτιμούν τα μοντέλα;

Έτσι περνάνε την ώρα τους στο γυμναστήριο αυτές οι καλλονές!


Κέλλυ Νόβακ

Ξέρεις πώς είναι καμιά φορά οι ανοιξιάτικες ημέρες. Έχουν μέσα τους μια δόση από καλοκαιράκι! Δεν μπορώ να το εξηγήσω αυτό το συναίσθημα, αλλά είναι κάποιες στιγμές που το έχω και που με έναν μαγικό τρόπο, μεταφέρομαι νοητά στην παραλία και φαντάζομαι ότι κρατάω στο χέρι μου, ένα παγωμένο και λαχταριστό κοκτέιλ!

Όταν όμως επανέρχομαι από αυτό το feeling, ξαφνικά συνειδητοποιώ πόσο σημαντικό είναι να προλάβω να.. φτιάξω το σώμα μου! Ίσως να είναι το φετινό καλοκαίρι που θα αποκτήσω γυμνασμένα χέρια σαν της Gigi Hadid και πόδια σαν της Miranda Kerr. Οκέι, το παρατράβηξα το ξέρω, αλλά όνειρα είναι αυτά, δεν κοστίζουν!

Και φαντάζομαι -γιατί το συζητάω συχνά και με φίλες μου-, ότι έχεις και εσύ παρόμοιες σκέψεις με τις δικές μου. Έτσι λοιπόν, αποφάσισα να κάνω μια μίνι έρευνα και να… κατασκοπεύσω τα social media των πιο γνωστών μοντέλων αυτή την στιγμή και να δω πώς περνάνε την ώρα τους στο γυμναστήριο. Ποιά γυμναστική προτιμούν και έχουν αυτή την καταπληκτική σιλουέτα; Όλες οι απαντήσεις παρακάτω!

 

Gigi Hadid / Kick boxing

models-workouts-01.jpg 

Karlie Kloss / Pilates

models-workouts-02.jpg

 

Rosie Huntington-Whiteley / Dance Cardio

models-workouts-03.jpg

 

Chanel Iman / Όργανα

https://www.instagram.com/p/9zlVZYvd-C/?taken-by=chaneliman

 

Heather Marks / Yoga

models-workouts-05.jpg

 

Miranda Kerr / Μπαλέτο

models-workouts-06.jpg

 

Adriana Lima / Aero Kick boxing

https://www.instagram.com/p/BTC77seBeLL/?taken-by=adrianalima

 

Kate Upton / CrossFit workout

https://www.instagram.com/p/BS6wrkZjHVK/?taken-by=kateupton

 

Διαβάστε επίσης

FITNESS

Έβαλα στο πρόγραμμά μου 10 ώρες άσκησης την εβδομάδα, καθώς συνδέονται με πάνω από 30% χαμηλότερο κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό

Έρευνα σε περισσότερους από 17.000 ενήλικες δείχνει ότι περίπου 9–10 ώρες μέτριας έως έντονης δραστηριότητας την εβδομάδα σχετίζονται με σημαντικά χαμηλότερο καρδιαγγειακό κίνδυνο – και μπορείς να το πετύχεις με συνδυασμό ενδυνάμωσης, περπατήματος και μικρών «σνακ κίνησης» μέσα στη μέρα.

FITNESS

Tracy Anderson Method: Γιατί η προπόνηση που «αντικαθιστά» το Pilates γίνεται viral στο TikTok το 2026

Η μέθοδος Tracy Anderson επιστρέφει δυναμικά το 2026 μέσω TikTok, συνδυάζοντας dance cardio και ασκήσεις εδάφους με έμφαση στη σύνδεση με το σώμα και την εκγύμναση των μικρών μυϊκών ομάδων.

FITNESS

Χούλα χουπ για απώλεια βάρους: ο διασκεδαστικός τρόπος να δυναμώσεις κοιλιακούς και να κάψεις θερμίδες

Το χούλα χουπ μπορεί να γίνει ένα αποτελεσματικό και ευχάριστο κομμάτι της προπόνησής σου, βοηθώντας στο «δέσιμο» του κορμού και στην καύση έως και 400 θερμίδων ανά συνεδρία, όταν συνδυάζεται με υγιεινό τρόπο ζωής.

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Πέμπτης 4 Ιουνίου 2026

Προγραμματίστε σωστά τους στόχους σας και αρχίστε να τους πραγματοποιείται.

CELEBS

Ο Jacob Elordi ως ο επόμενος Τζέιμς Μποντ; Τι πυροδότησε τις φήμες μετά το «The Chase»

Ένα νέο μικρού μήκους φιλμ του Αλφόνσο Κουαρόν για τη Chanel με πρωταγωνιστή τον Jacob Elordi αναζωπύρωσε τη συζήτηση για το ποιος θα φορέσει το σμόκιν του 007 στην επόμενη εποχή της σειράς.

SEX

Αναρωτιέσαι τι σημαίνει να είσαι sex positive; Θα σου πω λοιπόν ότι είναι το κλειδί στη σχέση...

Μήπως η απάντηση στο καλό σεξ με διάρκεια βρίσκεται στην απόλυτη ειλικρίνεια;