H Jessica Biel βρήκε τον εαυτό της κάνοντας yoga. Εσύ;

Αναρωτιέσαι αν η γιόγκα είναι για σένα; Σου αρέσει σαν ιδέα αλλά δεν έχεις βρει κάποιον να σε πείσει να ξεκινήσεις;

Εδώ είμαστε εμείς για εσένα. Δε θα σου πούμε πολλά. Θα σου μεταφέρουμε απλά μερικά από όσα είπε η Jessica Biel στο WomensHealthMag.com σχετικά με την γιόγκα.

Πάμε:

- "Έψαχνα την ταυτότητα μου ως άνθρωπος, τι με καθορίζει. Και η γιόγκα έγινε ο χώροw που μπόρεσα να αγγίξω τον εαυτό μου και την πνευματικότητά μου".

- "Έχει γίνει κάτι περισσότερο από άσκηση - κάτι παραπάνω από αγχολυτικό και ηρεμιστικό. Απλά με βοηθά με όλα όσα έχω να κάνω στη ζωή μου". 

- "Εστιάζεις σε διαφορετικά σημεία του σωματός σου, μέσω της αναπνοής. Τα οφέλη των αναπνοών είναι τόσο πιο σημαντικά από κάθε άλλη άσκηση που έχω δοκιμάσει"

- "Η τάξη της γιόγκας δεν έχει ανταγωνισμό. Ήμουν μέρος μιας κοινότητας, κάτι το οποιό μου άρεσε πάρα πολύ"

- "Με κάνει καλύτερη μητέρα. Βγαίνω και νιώθω έτοιμη να αντιμετωπίσω κάθε κατάσταση. Νιώθω ανανεωμένη"