Skip to main content

FITNESS

20 λεπτά Miha = 6 ώρες γυμναστικής

Το μυστικό βρίσκεται στο... ρεύμα


Νίκος Κοντομήτρος

Ποτέ δεν περίμενα (για να σου είμαι ειλικρινής) ότι θα χρειαζόταν να αφιερώσω μόλις 20 λεπτά από το χρόνο μου για να γυμνάσω όλο μου το σώμα. Και αν αυτό δε σου αρκεί, σε ενημερώνω ότι θα είναι σαν έχεις γυμναστήριο για… 6 ώρες.

Όλα αυτά, χάρη στη μαγική γυμναστική «Miha Bodytec», η οποία, αφού κατέκτησε το βραβείο Plus X Award στον διεθνή διαγωνισμό καινοτομίας στην αθλητική συμπεριφορά, ήρθε να κατακτήσει και τις καρδιές μας.

Το Miha Bodytec βασίζεται στο EMS, δηλαδή στην ηλεκτροδιέγερση των μυών, που σημαίνει ότι ενεργοποιεί τις πιο βαθιές μυϊκές ομάδες, κάνοντας έτσι την προπόνηση γρήγορη, ασφαλή και πολύ πιο αποτελεσματική.

Οι ειδικοί το χαρακτηρίζουν ως τον ιδανικό τρόπο εκγύμνασης για εσένα που δεν έχεις πολύ ελεύθερο χρόνο και για εσένα που δεν τρελαίνεσαι να περάσεις όλη σου την ημέρα στη κλειστή αίθουσα του γυμναστηρίου.

Και μην αγχώνεσαι για τις συνέπειες του… ρεύματος. Η προπόνηση γίνεται μόνο υπό την επίβλεψη ειδικού γυμναστή.

Πριν φορέσεις τα αθλητικά σου, για ρίξε μία ματιά σε αυτό το βίντεο:

Διαβάστε επίσης

FITNESS

Οι fun δραστηριότητες που επιβραδύνουν τη γήρανση (κι ευτυχώς, δεν είναι γυμναστική)

Το μυστικό για να παραμείνουμε νέοι ίσως βρίσκεται σε μέρη που δεν περιμέναμε.

FITNESS

Περπάτημα και Μυαλό: Αρκεί η καθημερινή βόλτα για την υγεία του εγκεφάλου σου;

Το περπάτημα είναι ωφέλιμο, αλλά αρκεί για την προστασία της μνήμης; Νέα έρευνα αποκαλύπτει τι χρειάζεται ο εγκέφαλός σου.

FITNESS

Οι διαφορές που είδα στη φυσική μου κατάσταση απ’ όταν άρχισα να χρησιμοποιώ ένα συμπλήρωμα για την ενδυνάμωση των μυών

Ανακάλυψε τη σωστή δοσολογία και τον συνδυασμό με την προπόνηση για να ενισχύσεις την ανθεκτικότητα του σώματός σου.

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Τετάρτης 22 Ιουλίου 2026

Ανοίξτε τα φτερά σας ακολουθώντας μια νέα προοπτική.

ΒΙΒΛΙΟ

Red Sage και Sun Distribution προσθέτουν το βιβλίο Son of the Mob στο κινηματογραφικό πλάνο τους

Η Red Sage Studios και η Sun Distribution ετοιμάζουν κινηματογραφική μεταφορά του YA μυθιστορήματος Son of the Mob.