Skip to main content

ΕΠΟΜΕΝΟ

FITNESS

Εκδρομές στο κέντρο της Αθήνας

Υπάρχουν κάποια σημεία στην πόλη που θα σε κάνουν να νιώσεις ότι έχεις φύγει μακριά 


Ζωή Γκόρου

Τα Σαββατοκύριακα του φθινοπώρου (ειδικά τις Κυριακές) σέρνεται αυτή η γλυκιά μελαγχολία της μετάβασης. Οι αποδράσεις από το αστικό τοπίο είναι η καλύτερη ιδέα, εάν έχεις budget ή- καλύτερα- εάν σου έχει μείνει budget μετά τις καλοκαιρινές περιπλανήσεις σου. Πριν αρχίζεις να νιώθεις αδικημένος για τη μοίρα που σ΄άφησε με τέτοιο ωραίο ήλιο μέσα στην πόλη και όχι στο Πήλιο ή στο Ναύπλιο, διάβασε μερικά μυστικά σημεία αυτής της πόλης που μοιάζουν με μικρές εκδρομές. 

Εις το βουνό ψηλά εκεί 

Η όαση είναι δίπλα σου. Εκεί ψηλά στον Υμηττό το αισθητικό δάσος είναι μία ολοκληρωμένη εμπειρία μονοήμερης εκδρομής προσβάσιμη εύκολα και για όσους μένουν στα ΒΑ προάστια αλλά και για όσους κατοικούν downtown. Περπάτα για λίγη αερόβια άσκηση πεζή έως το δάσος της Καισαριανής ως εκεί που σταματά ο θόρυβος της πόλης και θα με θυμηθείς.

Το δάσος και η γύρω φύση είναι χάρμα οφθαλμών. Όσο περισσότερο πλησιάζεις προς το μοναστήρι της Καισαριανής, τόσο νιώθεις να χάνεσαι ανάμεσα στα κυπαρίσσια και τα έλατα, ενώ το εντυπωσιακά περιποιημένο βυζαντινό Μοναστήρι της Καισαριανής, είναι μπροστά σου ένα μικρό κόσμημα. Στον περίπατό σου σε περιμένουν βοτανικός κήπος με την ονοματολογία των φυτών σε ταμπελάκια, ξέφωτα με δροσερές λεύκες, γραφικά φυσικά μονοπάτια και λιμνούλες με χρυσόψαρα. Στο περίφημο αναψυκτήριο της Καλοπούλας σε περιμένουν μεζεδάκια για την πείνα ή ένα ποτήρι σοκολάτα για τελειώσεις τη βόλτα σου με κάτι γλυκό.   

  

 

Aρχαιολογία και συμπάθεια

Είσαι τύπος που σου αρέσουν τα week end να τα συνδυάζεις με πολιτισμό και ιστορία; Το Ναύπλιο δεν υπάρχει σαν προοπτική, οπότε θα μπορούσες να βρεις ένα γλυκό υποκατάστατο. Δώσε ένα Κυριακάτικο πρωϊνό ραντεβού στον Κεραμεικό. Τα κοιμητήριο της αρχαίας Αθήνας είναι ένας μέρος που ως Αθηναίοι ίσως να μην είχαμε ποτέ σκοπό να επισκεφτούμε αποτελεί όμως ένα μοναδικό μέρος του ιστορικού κέντρου. Ο χώρος είναι μεγάλος και το μάτι "ανοίγει" σε μια βόλτα στο παρελθόν. Μετά τον περίπατο πήγαινε για καφέ στην ταράτσα του Μουσείου Ισλαμικής Τέχνης. Η θέα είναι μοναδική!  

 

  

 

"Μου λείπει το νησί"

Πόσο σε καταλαβαίνω. Γι' αυτό κάθε φθινόπωρο  όταν η σκέψη ότι βρίσκομαι μακριά από την ανέμελη ζωή στο νησί γίνεται βαριά, τότε κατευθύνομαι προς την Πλάκα. Είναι άκρως τουριστική -το γνωρίζω- αλλά έχει γωνιές που σε ξεγελούν και νιώθεις ότι βολτάρεις στα στενά των Κυκλάδων. Εκτός από τη βόλτα στα Αναφιώτικα, η all time classic στάση στην Πλάκα είναι στο γραφικό καφέ Κλεψύδρα, που κάθε ηλιόλουστο μεσημέρι και απόγευμα λούζεται στο φως. Εάν είναι Κυριακή με ζέστη, βάλε κοντομάνικο και πιάσε έγκαιρα τραπεζάκι. 'Ο,τι πρέπει για να λιαστείς και να πιάσεις φιλοσοφικές συζητήσεις με τις ώρες. Καμιά φορά μέχρι το ηλιοβασίλεμα.

Καφέ Κλεψύδρα: Θρασυβούλου 9 & Κλεψύδρας, Πλάκα

 

 

Διαβάστε επίσης

FITNESS

Έβαλα στο πρόγραμμά μου 10 ώρες άσκησης την εβδομάδα, καθώς συνδέονται με πάνω από 30% χαμηλότερο κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό

Έρευνα σε περισσότερους από 17.000 ενήλικες δείχνει ότι περίπου 9–10 ώρες μέτριας έως έντονης δραστηριότητας την εβδομάδα σχετίζονται με σημαντικά χαμηλότερο καρδιαγγειακό κίνδυνο – και μπορείς να το πετύχεις με συνδυασμό ενδυνάμωσης, περπατήματος και μικρών «σνακ κίνησης» μέσα στη μέρα.

FITNESS

Tracy Anderson Method: Γιατί η προπόνηση που «αντικαθιστά» το Pilates γίνεται viral στο TikTok το 2026

Η μέθοδος Tracy Anderson επιστρέφει δυναμικά το 2026 μέσω TikTok, συνδυάζοντας dance cardio και ασκήσεις εδάφους με έμφαση στη σύνδεση με το σώμα και την εκγύμναση των μικρών μυϊκών ομάδων.

FITNESS

Χούλα χουπ για απώλεια βάρους: ο διασκεδαστικός τρόπος να δυναμώσεις κοιλιακούς και να κάψεις θερμίδες

Το χούλα χουπ μπορεί να γίνει ένα αποτελεσματικό και ευχάριστο κομμάτι της προπόνησής σου, βοηθώντας στο «δέσιμο» του κορμού και στην καύση έως και 400 θερμίδων ανά συνεδρία, όταν συνδυάζεται με υγιεινό τρόπο ζωής.

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Πέμπτης 4 Ιουνίου 2026

Προγραμματίστε σωστά τους στόχους σας και αρχίστε να τους πραγματοποιείται.

CELEBS

Ο Jacob Elordi ως ο επόμενος Τζέιμς Μποντ; Τι πυροδότησε τις φήμες μετά το «The Chase»

Ένα νέο μικρού μήκους φιλμ του Αλφόνσο Κουαρόν για τη Chanel με πρωταγωνιστή τον Jacob Elordi αναζωπύρωσε τη συζήτηση για το ποιος θα φορέσει το σμόκιν του 007 στην επόμενη εποχή της σειράς.

SEX

Αναρωτιέσαι τι σημαίνει να είσαι sex positive; Θα σου πω λοιπόν ότι είναι το κλειδί στη σχέση...

Μήπως η απάντηση στο καλό σεξ με διάρκεια βρίσκεται στην απόλυτη ειλικρίνεια;