Fitness tips από την Victoria Beckham

Δεν είναι πρώτη φορά που η Victoria Beckham δίνει συμβουλές ομορφιάς, αποκαλύπτοντας μάλιστα πως έχει καταφέρει να διατηρείται σε φόρμα έπειτα από τέσσερις εγκυμοσύνες. Πέρα από την χρήση της σειράς καλλυντικών της, VB Beauty, η ρουτίνα ομορφιάς της τόσο για το πρόσωπο όσο και το σώμα, δεν στηρίζεται σε κάποια μυστική συνταγή που δύσκολα θα «πιάσει» σε εμάς τις κοινές θνητές. Αντιθέτως, η Victoria Beckham ακολουθεί μια σειρά απλών βημάτων ομορφιάς που της έχουν εξασφαλίσει καλογυμνασμένο σώμα και λαμπερή επιδερμίδα.

https://www.instagram.com/p/B_7M4t7pqjG/

Σύμφωνα με τις δημοσιεύσεις της στα social media, η διάσημη σχεδιάστρια δεν κοιμάται ποτέ χωρίς να έχει αφαιρέσει το μακιγιάζ της, ενώ επιλέγει σε καθημερινή βάση την κατανάλωση αβοκάντο, το οποίο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε και αντιοξειδωτικά που εμποδίζουν τη γήρανση του δέρματος. Οι δύο ώρες προπόνησης την ήμερα είναι ο «δικός» της αφιερωμένος χρόνος στον εαυτό της, δεν την παραλείπει ποτέ και συνήθως ξεκινά στις 6 το πρωί. Η 46χρονη επιχειρηματίας γυμνάζεται 6 φορές την εβδομάδα μαζί με την personal trainer πολλών διασημοτήτων, Tracy Anderson και η προπόνηση της περιλαμβάνει 45 λεπτά τρέξιμο, σε συνδυασμό με ανηφορικό περπάτημα, 30 λεπτά ασκήσεις για ενδυνάμωση των χεριών και του κορμού και 30 λεπτά ασκήσεις για τα πόδια.

https://www.instagram.com/p/B59vnUfJPou/

Για καλή μας τύχη, η Victoria Beckham κοινοποίησε στον λογαριασμό της στο Instagram, ένα ολιγόλεπτο πρόγραμμα για ασκήσεις χεριών με πρωταγωνίστρια φυσικά την προσωπική της γυμνάστρια, ώστε να μπορέσεις και εσύ να το ακολουθήσεις από την άνεση του σαλονιού σου. Και επειδή τα social media, κάνουν την ζωή ευκολότερη, η Tracy Anderson στο προφίλ της στο Instagram, ανεβάζει σχεδόν καθημερινά ασκήσεις για τέλειες αναλογίες, παρόμοιες με αυτές που εφαρμόζει και η Victoria αλλά και άλλες διάσημες προσωπικότητες, όπως η Gwyneth Paltrow.

https://www.instagram.com/p/B-pWseAJX1Y/