Skip to main content

FITNESS

Όσοι ακούν τη μουσική του Drake στο jogging τρέχουν και πιο αργά, σύμφωνα με νέα έρευνα

Αντιθέτως, η μουσική της Beyoncé μπορεί να εκτοξεύσει το ρυθμό της άσκησης!



Αντιθέτως, η μουσική της Beyoncé μπορεί να εκτοξεύσει το ρυθμό της άσκησης!

Στο ότι όσοι ακούν τη μουσική του Drake στο jogging, τρέχουν και πιο αργά, κατέληξε πρόσφατα μια μη επιστημονική έρευνα της αλυσίδας καταστημάτων αθλητικών ρούχων, Pour Moi. Σύμφωνα με την έρευνα, στην οποία και συμμετείχαν 20 άτομα, το άκουσμα της μουσικής του Drake προσέθετε 21 δευτερόλεπτα παραπάνω στην ολοκλήρωση ενός γύρου ενός χιλιομέτρου, ενώ όταν ο γύρος έφτανε τα 3 μίλια, τότε ο έξτρα χρόνος έφτανε ακόμη και το 1 λεπτό και 45 δευτερόλεπτα.

Στην έρευνα, οι συμμετέχοντες έτρεξαν 60 φορές, σε διαφορετικές ταχύτητες και ακούγοντας διάφορους καλλιτέχνες (σε απόσταση τουλάχιστον ενός χιλιομέτρου), όπως οι BTS, Doja Cat, Nicki Minaj και Katy Perry.

Η έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι καλλιτέχνες όπως οι Beyoncé, Harry Styles και Britney Spears ήταν αυτοί που έκαναν τους συμμετέχοντες να τρέχουν πιο γρήγορα.

Η μουσική της Beyoncé, πιο συγκεκριμένα, έκανε τους συμμετέχοντες της έρευνας να τερματίσουν κατά 33 δευτερόλεπτα νωρίτερα έναν γύρο ενός χιλιομέτρου, αλλά και κατά 2 λεπτά και 45 δευτερόλεπτα σε έναν γύρο τριών μιλίων. 

Διαβάστε τα αποτελέσματα της έρευνας των Pour Moi εδώ και διαλέξτε με προσοχή τι θα ακούσετε την επόμενη φορά που θα βγείτε για τρέξιμο!

 

Πηγή

Πηγή:

http://www.avopolis.gr/music-news/international-news/74758-osoi-akoyn-ti-mousiki-tou-drake-sto-jogging-trexoun-kai-pio-arga-symfona-me-nea-erevna

Διαβάστε επίσης

FITNESS

Έβαλα στο πρόγραμμά μου 10 ώρες άσκησης την εβδομάδα, καθώς συνδέονται με πάνω από 30% χαμηλότερο κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό

Έρευνα σε περισσότερους από 17.000 ενήλικες δείχνει ότι περίπου 9–10 ώρες μέτριας έως έντονης δραστηριότητας την εβδομάδα σχετίζονται με σημαντικά χαμηλότερο καρδιαγγειακό κίνδυνο – και μπορείς να το πετύχεις με συνδυασμό ενδυνάμωσης, περπατήματος και μικρών «σνακ κίνησης» μέσα στη μέρα.

FITNESS

Tracy Anderson Method: Γιατί η προπόνηση που «αντικαθιστά» το Pilates γίνεται viral στο TikTok το 2026

Η μέθοδος Tracy Anderson επιστρέφει δυναμικά το 2026 μέσω TikTok, συνδυάζοντας dance cardio και ασκήσεις εδάφους με έμφαση στη σύνδεση με το σώμα και την εκγύμναση των μικρών μυϊκών ομάδων.

FITNESS

Χούλα χουπ για απώλεια βάρους: ο διασκεδαστικός τρόπος να δυναμώσεις κοιλιακούς και να κάψεις θερμίδες

Το χούλα χουπ μπορεί να γίνει ένα αποτελεσματικό και ευχάριστο κομμάτι της προπόνησής σου, βοηθώντας στο «δέσιμο» του κορμού και στην καύση έως και 400 θερμίδων ανά συνεδρία, όταν συνδυάζεται με υγιεινό τρόπο ζωής.

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Πέμπτης 4 Ιουνίου 2026

Προγραμματίστε σωστά τους στόχους σας και αρχίστε να τους πραγματοποιείται.

CELEBS

Ο Jacob Elordi ως ο επόμενος Τζέιμς Μποντ; Τι πυροδότησε τις φήμες μετά το «The Chase»

Ένα νέο μικρού μήκους φιλμ του Αλφόνσο Κουαρόν για τη Chanel με πρωταγωνιστή τον Jacob Elordi αναζωπύρωσε τη συζήτηση για το ποιος θα φορέσει το σμόκιν του 007 στην επόμενη εποχή της σειράς.

SEX

Αναρωτιέσαι τι σημαίνει να είσαι sex positive; Θα σου πω λοιπόν ότι είναι το κλειδί στη σχέση...

Μήπως η απάντηση στο καλό σεξ με διάρκεια βρίσκεται στην απόλυτη ειλικρίνεια;