Skip to main content

ΥΓΕΙΑ

Έκοψες το κάπνισμα; ΑΥΤΑ συμβαίνουν στον οργανισμό σου, λεπτό προς λεπτό

Συγχαρητήρια! 


Μαρία Μυλωνά

 * 20 λεπτά μετά το τελευταίο τσιγάρο, η πίεση και ο σφυγμός επανέρχονται σε φυσιολογικά επίπεδα.

* 8 ώρες μετά, η οξυγόνωση των κυττάρων γίνεται φυσιολογική. 

* 24 ώρες μετά, αρχίζει να ελαττώνεται ο κίνδυνος εμφράγματος.

* 48 ώρες μετά, βελτιώνονται η γεύση και η όσφρηση.

* 72 ώρες μετά, γίνεται πιο εύκολη η αναπνοή, ενώ δύο εβδομάδες έως τρεις μήνες μετά, περιορίζονται ο βήχας και η κόπωση.

* 1 χρόνο αργότερα, μειώνεται ο κίνδυνος εγκεφαλικού-αγγειακού επεισοδίου. 

* 5 χρόνια μετά, μειώνεται κατά 50% ο κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα και ο κίνδυνος εμφράγματος εξισώνεται με αυτόν των μη καπνιστών.

 

 

 

Διαβάστε επίσης

ΥΓΕΙΑ

Το viral «mocktail της κορτιζόλης» που μειώνει το στρες (και είναι νόστιμο)

Το ρόφημα που μειώνει το άγχος, αν και από μόνο του δεν αρκεί.

ΥΓΕΙΑ

Μια νέα μελέτη εστιάζει στην υγιή γήρανση και με κάνει να δω αλλιώς την υγεία μου

Μια νέα έρευνα δείχνει πώς η βιολογική γήρανση επηρεάζει την υγεία σου και τον κίνδυνο ασθενειών, ειδικά στις νεότερες γενιές.

ΥΓΕΙΑ

Θες να ζήσεις περισσότερο; Κάνε οδοντικό νήμα

Πώς συνδέεται η στοματική υγεία με τη μακροζωία;

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Τετάρτης 22 Ιουλίου 2026

Ανοίξτε τα φτερά σας ακολουθώντας μια νέα προοπτική.

ΒΙΒΛΙΟ

Red Sage και Sun Distribution προσθέτουν το βιβλίο Son of the Mob στο κινηματογραφικό πλάνο τους

Η Red Sage Studios και η Sun Distribution ετοιμάζουν κινηματογραφική μεταφορά του YA μυθιστορήματος Son of the Mob.