Καλοκαιρινό tip ευτυχίας για διάπλατα χαμόγελα all day long

Πολλές φορές -έως και σε καθημερινή βάση θα τολμήσω να πω- αναζητούμε μια διέξοδο ευτυχίας και χαράς. Άλλοτε καταφεύγουμε στη μουσική, άλλοτε στις παρέες μας, άλλοτε στη διασκέδαση ή τη γυμναστική ή το σύντροφο μας, άλλοτε... στον ήλιο. 

Ναι, καλά διάβασες! Ο ήλιος, όπως υποστηρίζει η επιστήμη, χαρίζει τροπικό μαύρισμα στο κορμί σου, αλλά αποτελεί ταυτόχρονα πηγή ευτυχίας. Το φως του ήλιου αυξάνει την παραγωγή της σεροτονίνης, μιας ορμόνης που είναι υπεύθυνη για το αίσθημα χαράς και την καλή σου διάθεση, ενώ μπορεί να "αποκρούσει" και τη μέτριας μορφής κατάθλιψη.