Να γιατί πρέπει να βγεις offline τώρα

Νιώθεις ότι οι νοητικές επιδόσεις σου αγγίζουν την κορυφή, γιατί έχεις αποκτήσει τέτοια οικειότητα με την τεχνολογία, έτσι ώστε να μπορείς να χειρίζεσαι ταυτόχρονα -και με χαρακτηριστική άνεση- τον υπολογιστή, το κινητό και τη σελίδα σου στο Facebook;

Ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις. Κι αυτό γιατί, αντιθέτα με αυτό που πιστεύεις, την ώρα που καταπιάνεσαι με αυτές τις ψηφιακές δραστηριότητες, ο δείκτης νοημοσύνης σου φαίνεται ότι πέφτει έως και 10 μονάδες. Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζει σύμωνα με πρόσφατη έρευνα του Ινστιτούτου Ψυχιατρικής του πανεπιστημίου King’s College στο Λονδίνο στην οποία βρέθηκε ότι αυτή η δραματική πτώση στις νοητικές λειτουργίες μας είναι πιο έντονη όταν τσεκάρουμε τα email μας.

Ποια είναι η λύση που προτείνουν οι ειδικοί; Κάνε διακοπές από την τεχνολογία, κλείσε τον υπολογιστή και βγες στο δρόμο. Με αυτόν τον τρόπο, θα χαλαρώσεις, θα γεμίσεις ενέργεια και θα κάνεις πιο δημιουργικές σκέψεις.