4 τρόποι για να νιώσεις πιο ανεβασμένη

Γνωρίζω όμορφες, έξυπνες και ενδιαφέρουσες γυναίκες και στο λεπτό μου λένε ότι δεν έχουν καμία αυτοπεποίθηση. Μα, γιατί; Τι φταίει;

Η εικόνα βέβαια που έχουμε για τον άλλον δεν σημαίνει ότι αντανακλά και τον εσώτερο εαυτό του. Μπορεί εκεί μέσα να μην υπάρχει πολλή "ομορφιά" αλλά πόνος, τραύματα, θλίψη. 

Κι όμως, εάν υπάρχει ένας άνθρωπος που μπορεί να τονώσει την αυτοεικόνα σου αυτός είσαι εσύ!

Και αυτοί είναι 4 τρόποι για να το κάνεις πραγματικότητα:

1. Ποια είσαι;
Το ξέρεις; Γράψε σε ένα κομμάτι χαρτί τα στοιχεία του χαρακτήρα σου, τα θετικά και τα αρνητικά σου. Τι νιώθεις για σένα; Πώς σε βλέπουν συνήθως οι άλλοι;

2. Αγάπησε τον εαυτό σου 
Μην αναζητάς συνεχώς το τέλειο. Δεν υπάρχει. Δέξου τα λάθη σου, προσπάθησε να μάθεις μέσα από αυτά. Και κάνε άλλα, καινούρια.

3. Μίλα σου
Κοιτάξου στον εαυτό σου και πες του ειλικρινά αυτό που θέλεις. Αν πρέπει να κρύβεσαι από κάποιους ανθρώπους, γιατί να κρυφτείς από το ίδιο το είναι σου;

4. Διώξε τις αρνητικές σκέψεις
Δες το ποτήρι αλλιώς. Δεν μπορεί να πηγαίνουν όλα στραβά. Ποια είναι τα θετικά που σου συμβαίνουν; Μάθε να εκτιμάς τα απλά πράγματα. Εκεί θα βρεις την ευτυχία.