Στο γραφείο "τα κάνεις όλα και συμφέρεις"; Να πώς θα σταματήσεις να φορτώνεσαι όλη τη δουλειά!

Έχεις ήδη αρκετή δουλειά για το επόμενο εξάμηνο, όταν ο προϊστάμενός σου έρχεται και σου ζητά να τακτοποιήσεις μία ακόμη εκκρεμότητα. Η οποία επείγει, φυσικά. Και το χειρότερο; Ο συνεργάτης με τον οποίο υποτίθεται ότι θα τη μοιραζόσασταν περνάει όλη του την ημέρα κουτσομπολεύοντας και καπνίζοντας στο διάδρομο. Μήπως αυτό το σενάριο σου φαίνεται γνωστό; 

Αναρωτήσου καταρχάς για ποιο λόγο ανέχεσαι τη συγκεκριμένη κατάσταση. Πιστεύεις ότι το αφεντικό σου θα αντιδράσει άσχημα αν αρνηθείς να αναλάβεις έναν όγκο δουλειάς που ξεπερνά τις δυνάμεις σου; 

1. Αν υποθέσουμε ότι ο προϊστάμενός σου είναι ένας άνθρωπος λογικός, που ακούει τη γνώμη των υπαλλήλων του, η κλινική ψυχολόγος Marie Haddou, στο βιβλίο της "Μάθε να λες όχι", σε συμβουλεύει να του εξηγήσεις: "Ειλικρινά θα ήθελα να το κάνω, αλλά είμαι ήδη οκτώ ώρες μπροστά στον υπολογιστή και φοβάμαι ότι αν συνεχίσω δεν θα τα καταφέρω τόσο καλά. Μήπως μπορούμε να βρούμε κάποια άλλη λύση;". Απόφυγε να "μαρτυρήσεις" τον "τεμπέλη" συνεργάτη. Ειδικά αν ο τελευταίος είναι πιο "παλιός" από εσένα στην εταιρεία, πιθανόν να βγεις τελικά εσύ η κακή της υπόθεσης. Και σίγουρα με αυτό τον τρόπο θα κάνεις τουλάχιστον έναν εχθρό στο γραφείο.

2. Αν το αφεντικό σου είναι παράλογο και συμπεριφέρεται άσχημα, οπότε δεν σε εμπνέει να μπεις στη διαδικασία των εξηγήσεων, ή αν του μιλήσεις αλλά παρ' όλα αυτά συνεχίσει την ίδια τακτική, ίσως η αναζήτηση νέας εργασίας να μην είναι άσχημη ιδέα. Όπως και να 'ναι, προσπάθησε να χαράξεις κάποια όρια όσο πιο διπλωματικά μπορείς. Όσο καιρό δεν αντιδράς και δεν λες "όχι", σύμφωνα με τη Haddou, καταλήγεις να κατηγορείς τον εαυτό σου, να απελπίζεσαι και να ξεσπάς όπου βρεις, δηλητηριάζοντας και τις σχέσεις σου με την οικογένεια, τους φίλους και τους γνωστούς σου.