Καλή διατροφή από κούνια!

Προτού καν τα παιδιά μας μάθουν να περπατούν είναι σημαντικό να μυηθούν στην υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, σύμφωνα με μια σειρά από νέες μελέτες που δημοσιεύτηκαν πριν από λίγες ημέρες. Οι διατροφικές συνήθειες καθιερώνονται από πολύ νωρίς, όπως έδειξαν.

"Οι γευστικές προτιμήσεις μας, ιδιαίτερα για φρούτα και λαχανικά, ή από την άλλη για ζαχαρούχα αναψυκτικά, διαρκούν", είπε η Dr. Elsie M. Taveras, που συμμετείχε στην έρευνα. "Αυτές οι μελέτες καταδεικνύουν ότι οι διατροφικές συνήθειες ενός παιδιού μπορεί να παγιωθούν μέσα στον πρώτο χρόνο της ζωής του", όπως πρόσθεσε η ειδικός.

Πιο συγκεκριμένα, από τις μελέτες, οι οποίες βασίστηκαν στην παρακολούθηση 1.500 παιδιών, προέκυψε το συμπέρασμα ότι η καλύτερη περίοδος για να καθιερώσουμε στη διατροφή ενός βρέφους τη συχνή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών είναι ανάμεσα στους 10 και 12 μήνες.