Ένα αυγό τη μέρα ίσον καλύτερη ανάπτυξη

Εσύ δίνεις στο παιδί σου αυγό; Του αρέσει;

Νομίζω ότι κανένα άλλο τρόφιμο δεν έχει αμφισβητηθεί τόσο έντονα στο πέρασμα των δεκαετιών από ό,τι το αυγουλάκι. Με το οποίο μεγάλωσαν τόσες και τόσες γενιές.

Γιαννάκη, φάε το αυγό σου, παιδί μου: κλασική έκφραση Ελληνίδας μάνας.

Τι γίνεται όμως με τα σημερινά παιδιά; Ακόμη κι αν δεν δίνεις στο δικό σου τέκνο να φάει αυγό, δες τι λέει μια νέα έρευνα και αναθεώρησε:

Τα μικρά παιδιά που τρώνε ένα αυγό κάθε μέρα αναπτύσσονται περισσότερο σε σχέση με όσα δεν τρώνε καθόλου.

Σύμφωνα με τη νέα αυτή αμερικανική έρευνα, τα οφέλη των αυγών είναι ακόμη μεγαλύτερα από ό,τι είχαν δείξει προηγούμενες μελέτες.

Οι μελετητές διαπίστωσαν ότι τα παιδιά που έτρωγαν αυγά είχαν καλύτερη σωματική ανάπτυξη, ήταν δηλαδή ψηλότερα και είχαν μεγαλύτερο βάρος. 

«Τα αυγά συνήθως είναι φθηνά και εύκολο να βρεθούν. Αποτελούν επίσης καλή πηγή θρεπτικών συσταστικών για την ανάπτυξη των μικρών παιδιών και έχουν τη δυνατότητα να συμβάλουν στην μειωμένη ανάπτυξη που εμφανίζουν πολλά παιδιά σε όλο τον κόσμο», δήλωσε ειδικός σε θέματα παιδικής διατροφής, επικεφαλής της έρευνας.

Είναι χρήσιμο να σου θυμίσω ότι τα πρώτα δύο χρόνια της ζωής ενός παιδιού είναι ιδιαίτερα σημαντικά για την εξέλιξη του ύψους του. Και αν κάτι δεν γίνει σωστά σε αυτή την περίοδο, δύσκολα διορθώνεται αργότερα. 

Ένα αυγουλάκι είναι. Οικονομικό, μπορεί να βρίσκεται πάντα στο ψυγείο, βράζει πανεύκολα και εάν έχετε και παππού στο χωριό, πείτε του να σας στέλνει!