Να γιατί πρέπει να δίνουμε παγωτό στα παιδιά

    
Πιστεύεις δίνοντας παγωτό στο παιδί ότι του κάνεις απλά τη χάρη; Κι όμως, η διατροφική του αξία είναι μεγάλη, και ο οργανισμός του παιδιού την έχει ανάγκη!

Ας δούμε ποια είναι τα ωφέλιμα συστατικά του:  
- Ασβέστιο 
Μέταλλο ζωτικής σημασίας, είναι απαραίτητο για το σχηματισμό γερών οστών και δοντιών, και προστατεύει από την οστεοπόρωση. 
Τα 100γρ. παγωτού βανίλια - σοκολάτα περιέχουν περίπου 120mg ασβεστίου, ποσότητα που καλύπτει το 10% των ημερήσιων αναγκών ενός παιδιού. 
Ένα μπολ παγωτό βανίλια περιέχει τόσο ασβέστιο όσο ένα ποτήρι γάλα! 
 
- Πρωτεΐνες γάλακτος
Υψηλής βιολογικής αξίας, καθώς περιέχουν απαραίτητα αμινοξέα που δεν μπορεί να συνθέσει ο οργανισμός και πρέπει να παίρνουν τα παιδιά από την τροφή. 
 
- Υδατάνθρακες 
Άμεση πηγή ενέργειας, που βοηθά ιδιαίτερα τον οργανισμό, όπως στην ομαλή λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος και στην προστασία των πρωτεϊνών των ιστών. 
 
- Βιταμίνες A, D, E, C, B1, B2, B6, B12 
Απαραίτητες για την ανάπτυξη και την ομαλή λειτουργία του οργανισμού καθώς και του μεταβολισμού. 
 
- Λιπαρά 
Το λίπος του γάλακτος που έχει το παγωτό προσφέρει ενέργεια, λιπαρά οξέα και λιποδιαλυτές βιταμίνες (A, D, E και Κ). 

Μην του κάνεις λοιπόν τη χάρη- πρόσφερέ του ένα ποιοτικό παγωτό, κι αν είναι φτιαγμένο και από τα χεράκια σου, τόσο το καλύτερο!