Κάτω από τον ήλιο

Κανόνας 1ος: Μισή ώρα πριν βγει να παίξει (απόφυγε το διάστημα μεταξύ 12-3 μ.μ.) φρόντισε να του βάλεις άφθονη αντηλιακή λοσιόν με δείκτη (SPF) τουλάχιστον 15. Επανάλαβε την επάλειψη κάθε δύο ώρες. 

Κανόνας 2ος: Φρόντισε να φοράει άνετα, ανοιχτόχρωμα βαμβακερά ρούχα (τα οποία θα αλλάζεις άμεσα μόλις «βρέχονται» από τον ιδρώτα), με σφιχτή πλέξη.

Κανόνας 3ος: Βεβαιώσου ότι φορά καπέλο με φαρδύ γείσο και, ει δυνατόν, γυαλιά ηλίου τα οποία απορροφούν το 99-100% της υπεριώδους ακτινοβολίας: αναζήτησε αυτά που εφαρμόζουν σαν μάσκα και, για λόγους ασφάλειας, είναι εξ ολοκλήρου πλαστικά.