Δοκίμασα μια συνεδρία οσφρητικής θεραπείας: Η νέα ψυχοσυναισθηματική απελευθέρωση

Η πρώτη μου συνεδρία οσφρητικής θεραπείας με έναν ειδικό ήταν πολύ πιο βαθιά και έντονη από ό,τι περίμενα, μέσω της χρήσης αιθέριων ελαίων και της σύνδεσης μυρωδιάς-μνήμης, κατάφερα να έρθω αντιμέτωπη με συναισθηματικά μπλοκαρίσματα που δεν γνώριζα καν ότι υπήρχαν. Θα μοιραστώ μαζί σας το πώς είναι η διαδικασία, τι ένιωσα και γιατί αυτό που αρχικά φαινόταν αποκλειστικά «αίσθηση» μπορεί να αγγίξει πολύ βαθύτερα επίπεδα ευεξίας.

Πριν από μερικές εβδομάδες, βρέθηκα στο χώρο μιας οσφρητικής θεραπείας, κάτι που μέχρι εκείνη τη στιγμή μου φαινόταν περισσότερο σαν ένα beauty-wellness trend παρά ως ένα εργαλείο αυτογνωσίας. Οι μυρωδιές ήταν τόσο παλιές όσο και άγνωστες μού υποσχέθηκαν μια «επαφή με το υποσυνείδητο» και την απελευθέρωση συναισθηματικών μπλοκαρισμάτων. Καθώς καθόμουν απέναντι στον ειδικό, με μια σειρά από μικρά μπουκαλάκια αιθέριων ελαίων μπροστά μου, ένιωθα την περιέργεια να μεγαλώνει μαζί με μια ανεξήγητη προσμονή.

Η βασική ιδέα πίσω από αυτή τη μορφή οσφρητικής θεραπείας, όπως μου εξήγησε ο θεραπευτής, είναι ότι οι μυρωδιές έχουν άμεση σύνδεση με τον εγκέφαλο, ειδικά με το λεγόμενο λιμβικό σύστημα, το οποίο σχετίζεται με τη μνήμη και τα συναισθήματα. Όταν μυρίζουμε, οι οσφρητικοί υποδοχείς ενεργοποιούν τις νευρικές οδούς που συνδέονται με την αμυγδαλή και τον ιππόκαμπο, περιοχές που επηρεάζουν τη διάθεση και την αποθήκευση αναμνήσεων και με αυτόν τον τρόπο κάθε άρωμα μπορεί να εξαφανίσει ή να φέρει στην επιφάνεια συναισθήματα και εμπειρίες του παρελθόντος.

Η συνεδρία ξεκίνησε με μια ήρεμη συνομιλία για το τι με οδήγησε εκεί όπως ήταν το άγχος που δεν μπορούσα να προσδιορίσω, οι επαναλαμβανόμενες σκέψεις που με «τραβούσαν πίσω» και ένα αίσθημα ότι κάποιες ψυχολογικές «προγραμματισμένες απαντήσεις» δεν εξυπηρετούσαν πλέον τη ζωή μου. Ο ειδικός με ρώτησε ποια αρώματα μου ήταν οικεία γιατί αυτά είναι που συνδέονται συχνά με ευχάριστες ή ουσιαστικές στιγμές και ποια μου φαινόταν άβολα ή απόμακρα.

Οι μυρωδιές και το μυαλό μας

Κάθε έλαιο που έφερνε στα χείλη μου ήταν σαν να άνοιγε ένα ξεχασμένο «παράθυρο» στο μυαλό μου. Θυμήθηκα τον κήπο των παιδικών μου χρόνων με το άρωμα λεβάντας να αιωρείται στον αέρα, την ζεστή θάλασσα του καλοκαιριού στην ενήλικη ζωή μου, ακόμα και το βαθύ, απαλό άρωμα ξύλου που με ηρεμούσε σε στιγμές άγχους. Κάθε μυρωδιά ενεργοποιούσε όχι απλά μια ανάμνηση, αλλά και το συναίσθημα που τη συνόδευε, ήταν σαν ένας μικρός «φόρο τιμής» σε στιγμές που είχα ενσωματώσει σε εσωτερικές μου αντιδράσεις.

Καθώς προχωρούσε η συνεδρία, η βιωματική μου εμπειρία με έκανε να συνειδητοποιήσω πόσο απρόβλεπτη μπορεί να είναι η σχέση μας με το ασυνείδητο. Στη συνεδρία δεν ήταν ότι απλά «χαλάρωσα» και ένιωσα ότι είχα την ευκαιρία να αναγνωρίσω πράγματα μέσα μου, αλλά με έκανε να αποδεχτώ και σε μερικές περιπτώσεις να απελευθερώσω παλιά συναισθήματα που είχαν μείνει μέσα μου και με ακολουθούσαν στην καθημερινότητά μου.

Πως λειτουργεί η οσφρητική θεραπεία

Η οσφρητική θεραπεία βασίζεται στην προσωπική και επαναλαμβανόμενη έκθεση σε επιλεγμένες μυρωδιές, που στοχεύουν σε περιοχές του εγκεφάλου που ελέγχουν τη μνήμη και το συναίσθημα. Η διαδικασία αυτή, σύμφωνα με ειδικούς, μπορεί να είναι μια μορφή συναισθηματικής ρύθμισης, όπου οι μνήμες που συνδέονται με άγχος ή ανασφάλεια αντιμετωπίζονται μέσω της επανασύνδεσης με τις αισθήσεις.

Ένα από τα πιο εντυπωσιακά στοιχεία για μένα ήταν πόσο άμεσα αυτή η συνεδρία επηρέασε την καθημερινότητά μου και όχι μόνο κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, αλλά καθ’ όλη τη μέρα. Ήταν σαν να είχε «ξεκλειδώσει» ένα μέρος στο μυαλό μου που με έκανε να βλέπω τα πράγματα πιο καθαρά και χωρίς την πίεση των παλαιών αντιδράσεων. Για παράδειγμα, όταν επέστρεψα στο σπίτι, ένα απλό άρωμα πορτοκαλιού με έκανε να νιώσω μια αναπάντεχη αίσθηση γαλήνης και ευγνωμοσύνης, αντί να μου φέρει συγκεκριμένες ομάδες σκέψεων που με άγχωναν προηγουμένως.

Παρόλο που δεν αποτελεί «θαυματουργή» θεραπεία που αντικαθιστά επαγγελματικές ψυχοθεραπείες ή θεραπευτικές πρακτικές από ψυχολόγο, πολλές φορές αυτή η μορφή θεραπείας λειτουργεί συμπληρωματικά και ειδικά όταν χρησιμοποιείται με επίγνωση και καθοδήγηση. Η σύνδεση της μυρωδιάς, της μνήμης και των συναισθημάτων είναι ένα πεδίο που οι επιστήμες, όπως η αρωματολόγια, αρχίζουν να κατανοούν περισσότερο, ενώ η χρήση της γίνεται ολοένα και πιο συνηθισμένη σε πρακτικές ευεξίας.

Στο τέλος της πρώτης μου συνεδρίας, δεν ένιωσα ότι κατάφερα να λύσω όλα τα συναισθηματικά μου ζητήματα, αλλά ένιωσα πως άνοιξε ένας δρόμος προς τη βαθύτερη κατανόηση του εαυτού μου. Η μυρωδιά, όπως αποδεικνύεται, δεν είναι απλά ένα αισθητικό στοιχείο, είναι μία γέφυρα που ενώνει το παρελθόν με το παρόν, το συναίσθημα με τη σκέψη, και την εμπειρία με την απελευθέρωση των συναισθημάτων. Αν σκέφτεσαι να δοκιμάσεις μια εμπειρία οσφρητικής θεραπείας, να θυμάσαι ότι είναι μια πολύ προσωπική και βαθιά συναισθηματική διαδρομή. Αλλά και αυτή όπως και κάθε θεραπευτική διαδικασία, αξίζει να γίνεται με σεβασμό, επίγνωση και καθοδήγηση από ειδικό.

Διάβασε ακόμα 

Η τέχνης της Υψηλής Αρωματοποιίας: To νέο σαγηνευτικό άρωμα-κόσμημα Roberto Cavalli Serpentine αποτελεί μία δήλωση γοητείας και δύναμης