7 tips που οι sex therapists ακολουθούν πάντα και στην προσωπική τους ζωή

Οι συμβουλές από έναν επαγγελματία sex therapist μπορούν να κάνουν θαύματα στην ερωτική ζωή ενός ζευγαριού, είτε αυτό αντιμετωπίζει προβλήματα στην καθημερινότητά του, είτε θέλει απλώς να κάνει ένα spice-up σε αυτήν. Ακολουθούν λοιπόν 7 tips που οι sex therapists ακολουθούν πάντα και στην προσωπική τους ζωή, για να ξεκινήσετε από το holy grail συμβουλών προτού προχωρήσετε στις πιο εξειδικευμένες.

Η επικοινωνία είναι το κλειδί

Μιλήστε με τον σύντροφό σας για το τι σας αρέσει και τι αντιπαθείτε στο κρεβάτι. Μην φοβάστε να συζητήσετε τις σεξουαλικές σας ανάγκες.

Συναίνεση

Η συναίνεση στο sex είναι κρίσιμη και αν δεν υφίσταται, τότε το πρώτο δεν νοείται καν. Πάντα να βεβαιωθείτε ότι ο σύντροφός σας αισθάνεται άνετα με αυτό που κάνετε, αλλά κι εσείς με τη σειρά σας νιώθετε βεβαιότητα και άνεση για να προχωρήσετε.

Προκαταρκτικά παιχνίδια

Αφιερώστε χρόνο στα προκαταρκτικά παιχνίδια για να ζεστάνετε τα πράγματα μεταξύ σας. Αυξάνουν την ένταση της σεξουαλικής επαφής, όπως και τη συνολική της διάρκεια.

Πειραματιστείτε

Δοκιμάστε νέα πράγματα και στάσεις στο sex. Συζητήστε τι φαντασιώσεις έχετε με τον σύντροφό σας και αν το επιθυμείτε, κάντε τις πραγματικότητα.

Χαλαρώστε

Μην αποδέχεστε την πίεση της απόδοσης. Να είστε χαλαροί και να απολαμβάνετε τη στιγμή.

Διέγερση

Εστιάστε στη διέγερση ολόκληρου του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των διαφόρων ευαίσθητων περιοχών.

Αργά και σταθερά

Πάρτε τον χρόνο σας και κρατήστε το ρυθμό αργό και σταθερό για μεγαλύτερη απόλαυση.