Τα 5 μυστικά μιας υγιούς σεξουαλικής ζωής

Το σεξ είναι αναπόσπαστο κομμάτι από την ζωή μας. Είναι μία σαρκική απόλαυση, αλλά και μία συναισθηματική σύνδεση με τον σύντροφό μας. Είναι κάτι απλό και όμορφο. Υπάρχουν, όμως, και κάποια πράγματα που δεν πρέπει να τα παίρνουμε αψήφιστα, καθώς είναι πολύ εύκολο να βρεθούμε... προ εκπλήξεων.

Παρακάτω, σου παρουσιάζουμε τους 5 κανόνες που υπόσχονται να διασφαλίσουν την υγεία της σεξουαλικής ζωής σου. Κυριολεκτικά. 

1. Μιλάμε ανοιχτά για τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα. Αν θέλουμε να τα αποφύγουμε, τότε πρέπει να γνωρίζουμε για την πρόληψη. Πέρα, όμως, από τους τρόπους πρόληψης που πρέπει να γνωρίζουμε, πρέπει να καταλάβουμε πως δεν είναι κακό ή ντροπή να συζητάμε με τον σύντροφό μας, για αυτά τα θέματα. Πρέπει να ενημερώσουμε και να ενημερωθούμε, αν στο παρελθόν υπήρχε κάποια σεξουαλική νόσος από την οποία νοσήσαμε ή νόσησε ο καλός μας. Έστω και αν έχουμε μύκητες ή οποιαδήποτε άλλη παροδική ενόχληση, επισκεπτόμαστε τον γιατρό μας και κάνουμε την θεραπεία.

2. Μία πιθανή εγκυμοσύνη, δεν πρέπει ποτέ να κρατείται μυστική. Στη σχέση, το παν είναι η ειλικρίνεια. Μαζί μπορούμε να αποφασίσουμε τι θα κάνουμε. Αν μας δυσκολεύει η επικοινωνία με τον σύντροφό μας, τότε ας μιλήσουμε με δικά μας άτομα από το οικογενειακό ή φιλικό περιβάλλον.

3. Δεν χρειάζεται να ντρεπόμαστε ή να νιώθουμε άσχημα για την σεξουαλικότητα μας. Οι ορμές για σεξ είναι φυσιολογικές και επιθυμητές. Το σώμα μας μπορεί να καθοδηγήσει τον σύντροφό μας και να του στείλει μηνύματα ότι τον ποθεί. Είναι η απόλυτη υγεία μεταξύ των ζευγαριών. Δεν χρειάζεται να κάνει ο άνδρας την πρώτη κίνηση.

4. Εάν δεν επιθυμούμε να κάνουμε σεξ μαζί του, μπορούμε να του το πούμε. Δεν είναι καλό να πιεστούμε, καθώς η πράξη του σεξ δεν σηματοδοτεί μόνο κάτι σωματικό, ωμό και στείρο. Αλλά είναι μια συναισθηματική ολοκλήρωση. Δεν σημαίνει ότι πάντα θα έχουμε διάθεση για κάτι τέτοιο. Μπορεί να έχουμε προβληματισμούς και σκέψεις. Τότε, καλύτερα να τα μοιραστούμε με τον σύντροφό μας.

5. Δεν κάνουμε πράγματα που δεν μας αρέσουν, ενώ πειραματιζόμαστε με άλλα που τα προτιμάμε. Μπορούμε να ενδώσουμε σε κάτι που θεωρούμε πρόκληση για τον εαυτό μας και θέλουμε να το δοκιμάσουμε. Μοιραζόμαστε τις ερωτικές μας προτιμήσεις και τις λέμε στον σύντροφό μας. Χάδια, στοματικό ή κολπικό σεξ, κάτι που θεωρείται extreme και ανεβάζει την λίμπιντο μας.