4 tips για να μην ξεραίνεται το στόμα σας κατά τη διάρκεια του sex

Η ξηρασία κατά τη διάρκεια του σεξ μπορεί να είναι πολύ δυσάρεστη και για τους δύο συντρόφους και να οδηγήσει μια στιγμή κορύφωσης στην απόλυτη αποτυχία. Πριν από την αντιμετώπιση του προβλήματος, βοηθάει να γνωρίζουμε εξαρχής γιατί συμβαίνει αυτό.

Η ξηροστομία συμβαίνει όταν δεν παράγετε αρκετό σάλιο για να κρατήσετε το στόμα σας υγρό. Ένας από τους πιο προφανείς ενόχους γι' αυτό είναι η αφυδάτωση.

Επιπλέον, οι περισσότεροι αναπνέουν έντονα κατά τη διάρκεια του σεξ, και το λαχάνιασμα δεν βοηθάει το στόμα να παραμείνει υγρό, αφού πολλά υγρά του στόματος εξατμίζονται. Τα ορμονικά προβλήματα και η κατανάλωση φαρμάκων είναι επίσης σημαντικοί παράγοντες ξηροστομίας. Τέλος, αν τα προβλήματα ξηροστομίας είναι πολύ σοβαρά μπορεί και να οφείλονται σπανιότερα σε κάποια ασθένεια.

Ευτυχώς, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε για να καταπολεμήσετε το θέμα.

1. Όπως μπορείτε να φανταστείτε, το να παραμένετε ενυδατωμένοι γενικά και το να έχετε ένα ποτήρι νερό δίπλα στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια του σεξ μπορεί να βοηθήσει πολύ στην καταπολέμηση των καταστροφικών επιπτώσεων της επιβράδυνσης της παραγωγής σάλιου και της στοματικής αναπνοής. Το Ινστιτούτο Ιατρικής των Εθνικών Ακαδημιών Επιστημών συνιστά να λαμβάνετε 2,7 λίτρα (ή 11 φλιτζάνια) έως 3,7 λίτρα (κοντά στα 16 φλιτζάνια), για την καθημερινή σας ενυδάτωση. Επομένως πριν την σεξουαλική επαφή, επειδή τα υγρά που χάνονται είναι αρκετά, φροντίστε να πίνετε περισσότερο νερό απ' ό,τι συνήθως.

2. Εκτός από αυτό μπορείτε να προσθέσετε έναν υγραντήρα της ατμόσφαιρας στο χώρο. Για να μην ενυδατώνει η μύτη σας τον αέρα που αναπνέετε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια συσκευή. Αν προτιμάτε λοιπόν να κρατάτε το στόμα σας ορθάνοιχτο, η προσθήκη επιπλέον υγρασίας στον αέρα γύρω σας θα βοηθήσει.

3. Εάν το νερό και η υγρασία από μόνα τους δεν φαίνεται να βοηθούν, μπορείτε να πιπιλίσετε μια μέντα ή ένα κομμάτι τσίχλας μέχρι την πράξη. Εφόσον το πιπίλισμα και το μάσημα ή οτιδήποτε μπαίνει στο πεπτικό μας σύστημα δίνει μήνυμα ότι είναι η ώρα για παραγωγή σάλιου, η αγαπημένη σας μάρκα και γεύση καραμέλας ή τσίχλας θα κάνει τη δουλειά της. Εάν θέλετε ακόμη περισσότερη υγρασία υπάρχουν ορισμένα εξειδικευμένα προϊόντα που έχουν αποτελεσματικά συστατικά για την αύξηση του σάλιου, όπως το Spilanthes acmella.

4. Εάν χρησιμοποιείτε λιπαντικό και κάνετε στοματικό σεξ καλό είναι να μην επιλέγετε φόρμουλες με ζάχαρη που συνήθως βρίσκονται σε λιπαντικά με γεύσεις, για χάρη της οδοντικής σας υγείας αλλά όμως ένα καλό λιπαντικό μπορεί να βοηθήσει γενικά στην αποφυγή της ξηρασίας.