Skip to main content

ΣΧΕΣΕΙΣ

Πώς θα ξε-ερωτευτείς κάποιον (κι όμως, γίνεται)

Κανένας δεν αξίζει να χύσεις έναν ποταμό δακρύων για χάρη του.


Γεωργία Κοντού

Το συναίσθημα για το οποίο έχουν γραφτεί τα πιο σπαραξικάρδια ποιήματα και τραγούδια όταν δεν βρίσκει ανταπόκριση μπορεί να μας βυθίσει από την υπέρτατη χαρά στην απόλυτη απελπισία. Γιατί δείχνει τόσο ανίκητο, όταν είμαστε βυθισμένοι σε αυτό; Επειδή ο έρωτας είναι κυριολεκτικά εθιστικός: Όταν αντικρίζουμε, ή ακόμα και σκεφτόμαστε, το αντικείμενο του πόθου μας, προκαλείται μια έκρηξη στον οργανισμό μας από ορμόνες όπως η ντοπαμίνη, η ωκυτοκίνη και η σεροτονίνη, που με τη σειρά τους μπορεί να μας προκαλέσουν, ανάλογα με την ορμόνη και την περίσταση, θετικά συναισθήματα όπως ενθουσιασμό, εμπιστοσύνη, ηρεμία. Όταν λοιπόν καλούμαστε να αποχαιρετήσουμε μια σχέση, ή ακόμα και μια απλή γνωριμία, πρέπει να απαρνηθούμε και τα συναισθήματα με τα οποία την έχουμε συνδέσει και ταυτόχρονα να αγκαλιάσουμε το φόβο της μοναξιάς. Δεν ακούγεται εύκολο – και δεν είναι. Αλλά είναι εφικτό. Πώς, όμως;

Είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας: Η αλήθεια πονάει, ταυτόχρονα όμως απελευθερώνει. Αν το αντικείμενο του πόθου μας έχει για εμάς περισσότερα μειονεκτήματα ή αν δεν ανταποδίδει (πλέον) τα συναισθήματά μας, θα χρειαστεί καταρχήν να αποδεχτούμε την πραγματικότητα και να προσπαθούμε να αποστασιοποιηθούμε συναισθηματικά από μια σχέση που έγινε βλαβερή σαν εθισμός. Αν υιοθετήσουμε μια νέα οπτική, σιγά σιγά τα έντονα συναισθήματα θα ξεθυμάνουν.

Νιώθουμε ευγνωμοσύνη για τις όμορφες στιγμές που ζήσαμε: Προσπαθούμε να εκτιμήσουμε τις εμπειρίες που μοιραστήκαμε και τα μαθήματα που αποκομίσαμε από τη σχέση μας, ευχάριστα ή δυσάρεστα. Έτσι, θα αρχίσουμε να αντλούμε δύναμη για να δούμε τη σχέση πιο νηφάλια και να αρχίσουμε να αντιλαμβανόμαστε ξεκάθαρα ότι δεν μας καλύπτει πλέον.

Μοιραζόμαστε την εμπειρία μας: Μπορεί στις πιο σκοτεινές στιγμές μας να θέλουμε να απομονωθούμε, όμως ίσως αυτή να μην είναι η καλύτερη επιλογή. Θα εκπλαγούμε από το πόσο λυτρωτική μπορεί να είναι η συζήτηση με αγαπημένους φίλους και συγγενείς. Ακόμα και αν δεν μας δώσουν διαφωτιστικές συμβουλές, αρκεί να μας ακούσουν προσεκτικά για να μας ανακουφίσουν από το φορτίο. Αν δυσκολευόμαστε να διαχειριστούμε την κατάσταση, ας μη διστάσουμε να απευθυνθούμε σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας.

Κατανοούμε ότι χρειαζόμαστε χρόνο: Δεν αρκεί να κατεβάσουμε έναν διακόπτη για να ξε-ερωτευτούμε. Απαιτείται χρόνος για να καταλάβουμε σε βάθος τα συναισθήματά μας, να τα επεξεργαστούμε και να τα επαναπροσδιορίσουμε. Ας μην είμαστε λοιπόν αυστηροί με τον εαυτό μας αν αισθανόμαστε ότι «αργούμε» να ξεπεράσουμε έναν έρωτα.

Σκεφτόμαστε όλα τα ωραία που μας περιμένουν στο μέλλον: Ο χρόνος είναι ο καλύτερος γιατρός για μια σχέση που τελειώνει. Είναι γεγονός. Αργά ή γρήγορα θα έρθουν καλύτερες μέρες και όλα όσα ζούμε τώρα δεν θα μοιάζουν με τίποτα περισσότερο από μια μακρινή ανάμνηση.

Photo: Grzegorz Rakowski / Unsplash

Διαβάστε επίσης

ΣΧΕΣΕΙΣ

Γιατί οι single γυναίκες μετά τα 60 είναι οι πιο ευτυχισμένες

Μήπως οι γυναίκες ανακαλύπτουν το νόημα της ζωής όσο μεγαλώνουν;

ΣΧΕΣΕΙΣ

Μήπως είσαι εσύ το τοξικό άτομο στη σχέση;

Είμαστε μαθημένοι στο να αναγνωρίζουμε την τοξικότητα, όταν τη βλέπουμε στους άλλους, αλλά μήπως ξεχάσαμε να δούμε τη δική μας;

ΣΧΕΣΕΙΣ

Οι μύθοι για τη σχέση που συνεχίζεις να πιστεύεις (και σου κάνουν κακό)

Ώρα να καταρρίψουμε τους μύθους γύρω από τη σχέση, που μας κρατούν πίσω.

Προτεινόμενα

ΜΟΥΣΙΚΗ

O Jon Bon Jovi επιστρέφει με tour, μετά τη σοβαρή επέμβαση στις φωνητικές χορδές του

Μετά από 4 χρόνια απουσίας, ο Bon Jovi και η μπάντα του επιστρέφουν με περιοδεία.

ΠΡΟΤΑΣΗ ΗΜΕΡΑΣ

Γιορτή του Πατέρα: Ιδέες για δώρα για τον πρώτο "ήρωα" κάθε παιδιού

Η Γιορτή του Πατέρα είναι η ιδανική αφορμή για να θυμηθούμε πόσο σημαντικός είναι ο ρόλος του μπαμπά στη ζωή ενός παιδιού και να του δείξουμε την αγάπη μας με έναν απλό αλλά ουσιαστικό τρόπο.


Κάθε χρόνο, την τρίτη Κυριακή του Ιουνίου, γιορτάζουμε τη Γιορτή του Πατέρα, μια ημέρα αφιερωμένη σε εκείνον που βρίσκεται δίπλα στα παιδιά σε κάθε μικρή και μεγάλη στιγμή της ζωής τους. Ο μπαμπάς είναι ο άνθρωπος που θα μάθει στο παιδί να κάνει ποδήλατο, να το κρατήσει από το χέρι στις πρώτες του περιπέτειες ή να το αγκαλιάσει όταν κάτι δεν πάει όπως το περίμενε.

Τα τελευταία χρόνια, ο ρόλος του πατέρα έχει αλλάξει σημαντικά. Οι σύγχρονοι μπαμπάδες συμμετέχουν ενεργά στην καθημερινότητα των παιδιών τους, από το πρωινό ξύπνημα και το διάβασμα μέχρι το παιχνίδι και τις οικογενειακές εξορμήσεις. Η παρουσία τους συμβάλλει καθοριστικά στη συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών, στην αυτοπεποίθησή τους και στο αίσθημα ασφάλειας που χρειάζονται για να εξερευνήσουν τον κόσμο γύρω τους. 

Η Γιορτή του Πατέρα δεν χρειάζεται ακριβά δώρα ή μεγάλες εκπλήξεις. Συχνά, τα πιο πολύτιμα δώρα είναι εκείνα που φτιάχνονται με αγάπη. Μια ζωγραφιά, μια χειροποίητη κάρτα, ένα μικρό γράμμα ή ακόμη και λίγες τρυφερές λέξεις μπορούν να γίνουν αναμνήσεις που θα κρατήσουν για πάντα.

Αυτή η ημέρα είναι επίσης μια όμορφη ευκαιρία για να περάσουν μπαμπάδες και παιδιά ποιοτικό χρόνο μαζί. Μια βόλτα, ένα παιχνίδι στο πάρκο, μια βόλτα με ποδήλατο ή μια οικογενειακή δραστηριότητα μπορούν να δημιουργήσουν στιγμές που θα θυμούνται και οι δύο για χρόνια.

Ας εκμεταλλευτούμε, λοιπόν, τη φετινή Γιορτή του Πατέρα για να πούμε ένα μεγάλο «ευχαριστώ» στους μπαμπάδες της ζωής μας. Για τις αγκαλιές, την υπομονή, τη στήριξη και την αγάπη που προσφέρουν καθημερινά, χωρίς να ζητούν τίποτα σε αντάλλαγμα.

Δες παρακάτω μερικές επίκαιρες προτάσεις δώρων για την 21 Ιουνίου.

1 Ένας πολυσουγιάς

Fathers day

Campus

Το απόλυτο πρακτικό δώρο για τον μικρό ήρωα της καθημερινότητας που “τα καταφέρνει όλα”. Είναι ένα συμβολικό αλλά και χρήσιμο δώρο, που ταιριάζει σε έναν μπαμπά που βρίσκεται πάντα εκεί για να βοηθήσει, να φτιάξει, να οργανώσει και να βρει λύσεις σε κάθε μικρή ή μεγάλη “αποστολή”.

2 Ένα φορητό ηχείο

Fathers day

Dyurwa

Για τον μπαμπά που αγαπά τη μουσική, ένα φορητό ηχείο είναι ένα δώρο που θα εκτιμήσει ιδιαίτερα. Είτε απολαμβάνει τις αγαπημένες του playlists στο σπίτι, είτε θέλει να έχει μουσική στις καλοκαιρινές εξορμήσεις, στην παραλία ή στο μπαλκόνι, ένα καλό bluetooth speaker μπορεί να τον συνοδεύει παντού. Πρόκειται για ένα πρακτικό και σύγχρονο δώρο που συνδυάζει ψυχαγωγία και καθημερινή χρήση, ενώ μπορεί να γίνει η αφορμή για όμορφες οικογενειακές στιγμές με μουσική.

3 Φορητό σκάκι 

Fathers day

Umbra

Περισσότερο από ένα απλό επιτραπέζιο παιχνίδι, είναι μια αφορμή για σύνδεση, μια στιγμή επικοινωνίας χωρίς οθόνες, όπου η σκέψη, η στρατηγική και η παρέα βρίσκονται στο επίκεντρο. Και αυτό είναι που το μετατρέπει σε ένα πραγματικά προσωπικό και διαχρονικό δώρο. Σε compact, travel-friendly σχεδιασμό, το φορητό σκάκι / ντάμα μπορεί να τον συνοδεύσει σε ταξίδια, σε αποδράσεις ή ακόμα και στην παραλία.

4 Θερμός για τον καφέ του

Fathers day

Georg Jensen

Ένα ποιοτικό παγούρι-θερμός για τον καφέ είναι ένα πρακτικό αλλά και καθημερινά χρήσιμο δώρο για κάθε μπαμπά. Ιδανικό για το γραφείο, τις μετακινήσεις ή ακόμα και τις βόλτες του Σαββατοκύριακου, κρατά τον καφέ ζεστό για ώρες και του επιτρέπει να τον απολαμβάνει όπως ακριβώς τον θέλει, όπου κι αν βρίσκεται. Πρόκειται για ένα απλό αλλά πολύ στοχευμένο δώρο που συνδυάζει λειτουργικότητα και φροντίδα, δείχνοντας έμπρακτα ενδιαφέρον για την καθημερινότητά του.

5 Travel bag

Fathers day

Brunello Cucinelli

Μια ευρύχωρη τσάντα υψηλής ποιότητας είναι ένα πρακτικό και κομψό δώρο που θα αναβαθμίσει το στιλ του και θα του προσφέρει άνεση και πολυτέλεια στις αποδράσεις του.

6 Κονσόλα playstation

Fathers day

Playstation - Heperpop

Μια κονσόλα PlayStation είναι το δώρο που συνδυάζει ψυχαγωγία και τεχνολογία και θα του δίνει τη δυνατότητα να αποφορτίζεται, να χαλαρώνει, να ξεφεύγει από την καθημερινότητα και να απολαμβάνει τον ελεύθερο χρόνο του με τον πιο σύγχρονο και διασκεδαστικό τρόπο.

7 Headphones

Fathers day

Montblanc MTB 03 In-Ear Headphones

Ένα δώρο που θα τον μεταφέρει σε έναν κόσμο έμπνευσης, τα headphones προσφέρουν υψηλής ποιότητας ήχο, προηγμένη τεχνολογία ακύρωσης εξωτερικού θορύβου, εύχρηστο έλεγχο αφής και σύγχρονο σχεδιασμό εμπνευσμένο από το εμβληματικό Meisterstück του οίκου.

Διάβασε επίσης: Κική Δημουλά: «Όσο κι αν είναι απίθανο να εκκρεμεί ένα πουλί μέσα στην έρημο, εσύ είσαι υποχρεωμένος να του φτιάξεις ένα δέντρο. Αυτό είναι το ποίημα»

 

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

H Αφροδίτη σε αντίθεση με τον ανάδρομο Πλούτωνα φέρνει ένταση σε σχέσεις, ζήλια και ανάγκη για ψυχραιμία

Η ένταση ανάμεσα στην Αφροδίτη και τον Πλούτωνα μπορεί να μεγεθύνει ζητήματα στις στενές σχέσεις, αλλά με σοβαρότητα, προσπάθεια και χωρίς άμυνα θα βρεθεί διέξοδος.