Skip to main content

ΣΧΕΣΕΙΣ

Όταν δεν θέλεις να πεις «ναι»: Επτά φράσεις για να πεις «όχι» με διπλωματικό τρόπο

Σε κάποιον που σε φλερτάρει αλλά δεν σου αρέσει ερωτικά, στον συνάδελφο που προσπαθεί να σε φορτώσει με μια ακόμα υποχρέωση, στη φίλη που σου κάνει μια πρόταση για έξοδο που δεν σε ενθουσιάζει.


Γεωργία Κοντού

Δυσκολεύεσαι να λες «όχι»; Η άμεση συνέπεια είναι να βρίσκεσαι με ένα πρόγραμμα γεμάτο με επαγγελματικές και κοινωνικές υποχρεώσεις, ακόμα και ερωτικά ραντεβού, που θα μπορούσες να αποφύγεις. Μακροπρόθεσμα, μπορεί να καταλήξεις να κάνεις μια ζωή μακριά από εκείνη που είχες ονειρευτεί. Δεν συμβαίνει μόνο σε εσένα, φυσικά: πολλοί από εμάς δυσκολευόμαστε να αρνηθούμε κάτι, για διάφορους λόγους. Π.χ., γιατί νιώθουμε άσχημα να απορρίψουμε κάποιον, επειδή διεκδικούμε τον τίτλο του «υπάλληλου του μήνα» ή διότι, απλά, δεν έχουμε όρεξη να μπούμε στη διαδικασία να διαπραγματευτούμε μια εναλλακτική πρόταση.

Πώς θα καταλάβουμε καταρχήν αν μια πρόταση δεν μας «ψήνει»; Ας κάνουμε στον εαυτό μας τις παρακάτω ερωτήσεις, σε πρώτη φάση, όπως συμβουλεύει η ψυχολόγος Ahona Guha σε άρθρο της:

-Έχω το χρόνο, την ενέργεια και τα χρήματα για να πω «ναι»;

-Θέλω να το κάνω;

-Αν το κάνω, θα βελτιώσει τη ζωή μου;

-Ταιριάζει στις αξίες μου;

Αν απαντήσουμε θετικά στις παραπάνω ερωτήσεις, δεν έχουμε λόγο να αρνηθούμε. Αν όμως η απάντηση είναι αρνητική, ίσως το ίδιο ισχύει και για την απάντηση που πρέπει να δώσουμε στο συνάδελφο/φίλο/άντρα που μας φλερτάρει.

Πώς θα πούμε όχι, όμως, με τις λιγότερες αρνητικές συνέπειες για εμάς και τον αποδέκτη της αρνητικής απάντησής μας; Ποιος είναι ο πιο διπλωματικός τρόπος για να το εκφράσουμε; Μπορούμε να διαλέξουμε μία από τις παρακάτω φράσεις, ανάλογα με την οικειότητα που έχουμε με τον συνομιλητή μας και, φυσικά, την περίσταση.

«Όχι, ευχαριστώ. Δεν μου ταιριάζει/δεν είναι για μένα»: Απλό και κατανοητό. Επίσης δείχνουμε ότι ο λόγος αφορά εμάς και όχι εκείνον που μας το προτείνει, για να μην το πάρει προσωπικά.

«Ωραία πρόταση, αλλά είναι γεμάτο το πρόγραμμά μου αυτόν το μήνα. Να το ξαναδούμε τον επόμενο;»: Μπορούμε να καταφύγουμε σε αυτή τη φράση αν όντως αυτή τη στιγμή δεν έχουμε το χρόνο, τα χρήματα ή την ενέργεια να ανταποκριθούμε.

«Αυτή τη στιγμή δεν μπορώ να κάνω…, αλλά μήπως να κάνω το...»: Όταν το «όχι» συνοδεύεται από μια εναλλακτική πρόταση, περιορίζουμε σημαντικά τις πιθανές συνέπειές του καθώς δείχνουμε αληθινό ενδιαφέρον να ανταποκριθούμε.

«Λυπάμαι, αλλά έχω κανονίσει»: Το χρησιμοποιούμε αν έχουμε όντως κανονίσει, όχι σαν ένα «ψεματάκι» για να αποφύγουμε κάτι που δεν θέλουμε να κάνουμε.

«Δεν μπορώ να βοηθήσω με αυτό, μήπως να απευθυνθείς στον...»: Μια εναλλακτική φράση αν όντως δεν μπορούμε να ανταποκριθούμε προσωπικά σε κάτι που μας ζητούν, χωρίς απλά να «φορτώσουμε» την υποχρέωση σε κάποιον άλλο.

«Νομίζω ότι δεν είμαι ο ιδανικός άνθρωπος γι’ αυτό»: Απλό και ειλικρινές.

«Θέλεις να το δοκιμάσεις μόνος και αν δυσκολευτείς να το ξαναδούμε μαζί αργότερα;»: Μια καλή λύση αν νιώθουμε ότι ο συνάδελφος ή ο φίλος μας είναι αδικαιολόγητα εξαρτημένος από εμάς.


Photo by Naomi August on Unsplash

Διαβάστε επίσης

ΣΧΕΣΕΙΣ

Γιατί οι single γυναίκες μετά τα 60 είναι οι πιο ευτυχισμένες

Μήπως οι γυναίκες ανακαλύπτουν το νόημα της ζωής όσο μεγαλώνουν;

ΣΧΕΣΕΙΣ

Μήπως είσαι εσύ το τοξικό άτομο στη σχέση;

Είμαστε μαθημένοι στο να αναγνωρίζουμε την τοξικότητα, όταν τη βλέπουμε στους άλλους, αλλά μήπως ξεχάσαμε να δούμε τη δική μας;

ΣΧΕΣΕΙΣ

Οι μύθοι για τη σχέση που συνεχίζεις να πιστεύεις (και σου κάνουν κακό)

Ώρα να καταρρίψουμε τους μύθους γύρω από τη σχέση, που μας κρατούν πίσω.

Προτεινόμενα

ΜΟΥΣΙΚΗ

O Jon Bon Jovi επιστρέφει με tour, μετά τη σοβαρή επέμβαση στις φωνητικές χορδές του

Μετά από 4 χρόνια απουσίας, ο Bon Jovi και η μπάντα του επιστρέφουν με περιοδεία.

ΠΡΟΤΑΣΗ ΗΜΕΡΑΣ

Γιορτή του Πατέρα: Ιδέες για δώρα για τον πρώτο "ήρωα" κάθε παιδιού

Η Γιορτή του Πατέρα είναι η ιδανική αφορμή για να θυμηθούμε πόσο σημαντικός είναι ο ρόλος του μπαμπά στη ζωή ενός παιδιού και να του δείξουμε την αγάπη μας με έναν απλό αλλά ουσιαστικό τρόπο.


Κάθε χρόνο, την τρίτη Κυριακή του Ιουνίου, γιορτάζουμε τη Γιορτή του Πατέρα, μια ημέρα αφιερωμένη σε εκείνον που βρίσκεται δίπλα στα παιδιά σε κάθε μικρή και μεγάλη στιγμή της ζωής τους. Ο μπαμπάς είναι ο άνθρωπος που θα μάθει στο παιδί να κάνει ποδήλατο, να το κρατήσει από το χέρι στις πρώτες του περιπέτειες ή να το αγκαλιάσει όταν κάτι δεν πάει όπως το περίμενε.

Τα τελευταία χρόνια, ο ρόλος του πατέρα έχει αλλάξει σημαντικά. Οι σύγχρονοι μπαμπάδες συμμετέχουν ενεργά στην καθημερινότητα των παιδιών τους, από το πρωινό ξύπνημα και το διάβασμα μέχρι το παιχνίδι και τις οικογενειακές εξορμήσεις. Η παρουσία τους συμβάλλει καθοριστικά στη συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών, στην αυτοπεποίθησή τους και στο αίσθημα ασφάλειας που χρειάζονται για να εξερευνήσουν τον κόσμο γύρω τους. 

Η Γιορτή του Πατέρα δεν χρειάζεται ακριβά δώρα ή μεγάλες εκπλήξεις. Συχνά, τα πιο πολύτιμα δώρα είναι εκείνα που φτιάχνονται με αγάπη. Μια ζωγραφιά, μια χειροποίητη κάρτα, ένα μικρό γράμμα ή ακόμη και λίγες τρυφερές λέξεις μπορούν να γίνουν αναμνήσεις που θα κρατήσουν για πάντα.

Αυτή η ημέρα είναι επίσης μια όμορφη ευκαιρία για να περάσουν μπαμπάδες και παιδιά ποιοτικό χρόνο μαζί. Μια βόλτα, ένα παιχνίδι στο πάρκο, μια βόλτα με ποδήλατο ή μια οικογενειακή δραστηριότητα μπορούν να δημιουργήσουν στιγμές που θα θυμούνται και οι δύο για χρόνια.

Ας εκμεταλλευτούμε, λοιπόν, τη φετινή Γιορτή του Πατέρα για να πούμε ένα μεγάλο «ευχαριστώ» στους μπαμπάδες της ζωής μας. Για τις αγκαλιές, την υπομονή, τη στήριξη και την αγάπη που προσφέρουν καθημερινά, χωρίς να ζητούν τίποτα σε αντάλλαγμα.

Δες παρακάτω μερικές επίκαιρες προτάσεις δώρων για την 21 Ιουνίου.

1 Ένας πολυσουγιάς

Fathers day

Campus

Το απόλυτο πρακτικό δώρο για τον μικρό ήρωα της καθημερινότητας που “τα καταφέρνει όλα”. Είναι ένα συμβολικό αλλά και χρήσιμο δώρο, που ταιριάζει σε έναν μπαμπά που βρίσκεται πάντα εκεί για να βοηθήσει, να φτιάξει, να οργανώσει και να βρει λύσεις σε κάθε μικρή ή μεγάλη “αποστολή”.

2 Ένα φορητό ηχείο

Fathers day

Dyurwa

Για τον μπαμπά που αγαπά τη μουσική, ένα φορητό ηχείο είναι ένα δώρο που θα εκτιμήσει ιδιαίτερα. Είτε απολαμβάνει τις αγαπημένες του playlists στο σπίτι, είτε θέλει να έχει μουσική στις καλοκαιρινές εξορμήσεις, στην παραλία ή στο μπαλκόνι, ένα καλό bluetooth speaker μπορεί να τον συνοδεύει παντού. Πρόκειται για ένα πρακτικό και σύγχρονο δώρο που συνδυάζει ψυχαγωγία και καθημερινή χρήση, ενώ μπορεί να γίνει η αφορμή για όμορφες οικογενειακές στιγμές με μουσική.

3 Φορητό σκάκι 

Fathers day

Umbra

Περισσότερο από ένα απλό επιτραπέζιο παιχνίδι, είναι μια αφορμή για σύνδεση, μια στιγμή επικοινωνίας χωρίς οθόνες, όπου η σκέψη, η στρατηγική και η παρέα βρίσκονται στο επίκεντρο. Και αυτό είναι που το μετατρέπει σε ένα πραγματικά προσωπικό και διαχρονικό δώρο. Σε compact, travel-friendly σχεδιασμό, το φορητό σκάκι / ντάμα μπορεί να τον συνοδεύσει σε ταξίδια, σε αποδράσεις ή ακόμα και στην παραλία.

4 Θερμός για τον καφέ του

Fathers day

Georg Jensen

Ένα ποιοτικό παγούρι-θερμός για τον καφέ είναι ένα πρακτικό αλλά και καθημερινά χρήσιμο δώρο για κάθε μπαμπά. Ιδανικό για το γραφείο, τις μετακινήσεις ή ακόμα και τις βόλτες του Σαββατοκύριακου, κρατά τον καφέ ζεστό για ώρες και του επιτρέπει να τον απολαμβάνει όπως ακριβώς τον θέλει, όπου κι αν βρίσκεται. Πρόκειται για ένα απλό αλλά πολύ στοχευμένο δώρο που συνδυάζει λειτουργικότητα και φροντίδα, δείχνοντας έμπρακτα ενδιαφέρον για την καθημερινότητά του.

5 Travel bag

Fathers day

Brunello Cucinelli

Μια ευρύχωρη τσάντα υψηλής ποιότητας είναι ένα πρακτικό και κομψό δώρο που θα αναβαθμίσει το στιλ του και θα του προσφέρει άνεση και πολυτέλεια στις αποδράσεις του.

6 Κονσόλα playstation

Fathers day

Playstation - Heperpop

Μια κονσόλα PlayStation είναι το δώρο που συνδυάζει ψυχαγωγία και τεχνολογία και θα του δίνει τη δυνατότητα να αποφορτίζεται, να χαλαρώνει, να ξεφεύγει από την καθημερινότητα και να απολαμβάνει τον ελεύθερο χρόνο του με τον πιο σύγχρονο και διασκεδαστικό τρόπο.

7 Headphones

Fathers day

Montblanc MTB 03 In-Ear Headphones

Ένα δώρο που θα τον μεταφέρει σε έναν κόσμο έμπνευσης, τα headphones προσφέρουν υψηλής ποιότητας ήχο, προηγμένη τεχνολογία ακύρωσης εξωτερικού θορύβου, εύχρηστο έλεγχο αφής και σύγχρονο σχεδιασμό εμπνευσμένο από το εμβληματικό Meisterstück του οίκου.

Διάβασε επίσης: Κική Δημουλά: «Όσο κι αν είναι απίθανο να εκκρεμεί ένα πουλί μέσα στην έρημο, εσύ είσαι υποχρεωμένος να του φτιάξεις ένα δέντρο. Αυτό είναι το ποίημα»

 

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

H Αφροδίτη σε αντίθεση με τον ανάδρομο Πλούτωνα φέρνει ένταση σε σχέσεις, ζήλια και ανάγκη για ψυχραιμία

Η ένταση ανάμεσα στην Αφροδίτη και τον Πλούτωνα μπορεί να μεγεθύνει ζητήματα στις στενές σχέσεις, αλλά με σοβαρότητα, προσπάθεια και χωρίς άμυνα θα βρεθεί διέξοδος.