Γιατί η σχέση σου μπορεί να βλάπτει σοβαρά την υγεία σου;

Αν είσαι (ξανά) ελεύθερη και ωραία, έχεις έναν (ακόμη) λόγο να το γιορτάσεις: Μπορείς να κοιμάσαι κάθε βράδυ σαν πουλάκι. Σύμφωνα με μια μελέτη, οι γυναίκες που μοιράζονται το κρεβάτι με το σύντροφό τους απολαμβάνουν λιγότερο τον ύπνο από τις αδέσμευτες. Η αιτία είναι απλή και μπορεί να την έχεις ζήσει κι εσύ: Οι άντρες ροχαλίζουν συχνότερα και κάνουν περισσότερες κινήσεις στη διάρκεια του ύπνου τους, ξυπνώντας συστηματικά τη σύντροφό τους στη διάρκεια της νύχτας ή μη επιτρέποντάς της να κοιμηθεί βαθιά. Αποτέλεσμα; Ενώ εκείνοι ξυπνούν φρέσκιοι και ανανεωμένοι, η γυναίκα σηκώνεται από το κρεβάτι με μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια.

Και όπως μάλλον θα γνωρίζεις, οι αρνητικές συνέπειες της αϋπνίας δεν περιορίζονται μόνο στην εξωτερική εμφάνιση, αφού ο ανεπαρκής ύπνος έχει συνδεθεί με δυσκολία συγκέντρωσης, νευρικότητα, ακόμη και αυξημένο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 και καρδιακών παθήσεων. Δεν σου λέμε βέβαια να μείνεις για πάντα single, αλλά να απολαύσεις το κρεβατάκι σου όσο προλαβαίνεις! Αν πάλι είναι πολύ αργά, υπάρχει και η λύση του καναπέ...