Skip to main content

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Κους κους με αποξηραμένα φρούτα και καρύδια

Ο συνδυασμός του κους κους με τα κράνμπερι και καρύδια θα φέρει το φθινόπωρο στο πιάτο σου!


Φύλλις Νικολάου

Υλικά για 4 μερίδες

1 φλ. κους κους

2 μεγάλα καρότα τριμμένα

1/2 φλ. καρύδια κομμένα

1/2 φλ. αποξηραμένα κράνμπερι κομμένα

1/4 φλ. φρέσκο κρεμμύδι ψιλοκομμένο

1/4 φλ. ελαιόλαδο

1/4 φλ. φρέσκος χυμός λεμόνι

1 κ.σ. φρέσκο φασκόμηλο

1/2 φλ. κόλιανδρο ψιλοκομμένο

λίγο αλάτι

λίγο πιπέρι καγιέν

Εκτέλεση:

1. Βάζεις το κους κους σε μια κατσαρόλα και προσθέτεις 1 1/2 φλ. νερό και μια πρέζα αλάτι. Μόλις αρχίσει να βράζει το νερό, σκεπάζεις την κατσαρόλα, την αποσύρεις από τη φωτιά και αφήνεις το κους κους σε αυτήν για 10-15 λεπτά .

2. Μεταφέρεις το χλιαρό κους κους σε ένα μεγάλο μπολ. Σε αυτό ρίχνεις τα καρότα, τα καρύδια, τα κράνμπερι, το κρεμμύδι, το λάδι και το χυμό λεμονιού. Αλατοπιπερώνεις και ανακατεύεις καλά. 

3. Προσθέτεις το μαϊντανό και το φασκόμηλο, ανακατεύεις και σερβίρεις.

Tip: Για έξτρα γεύση, ρίξε το κους κους 1 κ.γ. μαϊντανό.

Πηγή: www.cooking.nytimes.com

Διαβάστε επίσης

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Σαλάτα Caprese με κοτόπουλο κι αβοκάντο

Χορταστική σαλάτα με άρωμα καλοκαιρινών διακοπών

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Πίνοντας τσάι ως τελετουργικό αυτο-αγάπης

Με αφορμή τη Διεθνή Ημέρα Τσαγιού μαθαίνουμε την ιστορία, τις ποικιλίες και τα οφέλη που προσφέρει στην υγεία

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Coffee time με ξυλάκια παγωτό

Δεν λέμε ποτέ όχι σε μια απόλαυση δύο σε ένα!

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Σαββάτου 6 Ιουνίου

Για να αναζωογονηθείτε προτιμήστε να βρίσκεστε σε κίνηση.