Skip to main content

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Καλαμάρια στιφάδο

Μπορεί να τα έχεις συνηθίσει ψητά, συνοδεία τηγανιτής πατάτας και με θέα... θάλασσα, αλλά αυτή η συνταγή σου δείχνει πώς θα τα απολαύσεις δίπλα στο αναμμένο τζάκι σου!


Φύλλις Νικολάου

Υλικά για 2 μερίδες

500g καλαμαράκια κομμένα σε ροδέλες (με πάχος περίπου 2 εκ.)

2 κ.σ. ελαιόλαδο

2 μεσαία κρεμμύδια

3 σκελίδες σκόρδο

1 πιπεριά τσίλι 

2 κ.σ. πελτές ντομάτας

400g ντοματάκια κονκασέ 

1 κ.σ. θυμάρι

2 φύλλα δάφνης

2 κ.σ. κάππαρη

10 μεγάλες ελιές

αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση:

1. Καθαρίζεις καλά το καλαμάρι και ψιλοκόβεις τα κρεμμύδια, το σκόρδο και το τσίλι.

2. Ζεσταίνεις το ελαιόλαδο σε μια κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά. Όταν κάψει, ρίχνεις το κρεμμύδι, το σκόρδο και το τσίλι και τα σοτάρεις για μερικά λεπτά. Προσθέτεις τον πελτέ ντομάτας, ανακατεύεις και μαγειρεύεις το φαγητό για ακόμα 2 λεπτά προτού ρίξεις το καλαμάρι, τα ντοματάκια, το θυμάρι, και τη δάφνη.

3. Αλατοπιπερώνεις, σκεπάζεις την κατσαρόλα, χαμηλώνεις τη φωτιά και αφήνεις το φαγητό να σιγοβράσει για 25 λεπτά, ανακατεύοντας κατά διαστήματα.

4. Ψιλοκόβεις την κάππαρη. Αφαιρείς τα κουκούτσια από τις ελιές και τις κόβεις σε ροδέλες. Στη συνέχεια, ρίχνεις την κάπαρη και τις ελιές στην κατσαρόλα, αφαιρείς το καπάκι και αφήνεις το φαγητό να βράσει για άλλα 10 λεπτά, μέχρι να δέσει η σάλτσα. Τέλος, αποσύρεις το σκεύος από τη φωτιά, αφαιρείς τη δάφνη και σερβίρεις με λίγο ψωμί. 

Tip: Τα καλαμαράκια και το κρεμμύδι βγάζουν αρκετά υγρά, γι' αυτό δεν θα χρειαστεί να προσθέσεις καθόλου νερό! 

Πηγή: www.whereismyspoon.co

Διαβάστε επίσης

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Εύκολο και γρήγορο: απολαυστικό παγωμένο banoffee cheesecake του Jamie Oliver

Το παγωμένο banoffee cheesecake του Jamie Oliver θέλει μόνο πέντε υλικά, δεν ψήνεται και ετοιμάζεται εύκολα από πριν.

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

3 μαρινάδες με ανανά για cool summer γεύση

Γιατί μια μαρινάδα κάνει τη διαφορά!

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Καρπούζι Agua Fresca να το πιείς στο ποτήρι

Δροσερό, ξεδιψαστικό, με αλκοόλ ή όχι (όπως σε αυτή τη συνταγή) είναι το ποτό του καλοκαιριού

Προτεινόμενα

ΥΓΕΙΑ

Πόσος καφές την ημέρα ωφελεί την καρδιά σου; Όσα δείχνουν οι νέες έρευνες

Ανακάλυψε τι ακριβώς δείχνουν οι νέες έρευνες της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας για το πόσος καφές την ημέρα προστατεύει ουσιαστικά την υγεία της καρδιάς σου.

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Τετάρτης 22 Ιουλίου 2026

Ανοίξτε τα φτερά σας ακολουθώντας μια νέα προοπτική.

ΒΙΒΛΙΟ

Red Sage και Sun Distribution προσθέτουν το βιβλίο Son of the Mob στο κινηματογραφικό πλάνο τους

Η Red Sage Studios και η Sun Distribution ετοιμάζουν κινηματογραφική μεταφορά του YA μυθιστορήματος Son of the Mob.