Skip to main content

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Τεμπέλικη σπανακόπιτα

Θα σε αποζημιώσει με την ευκολία και την γεύση της.


Γεωργία Κοντού

Συστατικά:

1 κιλό κατεψυγμένο σπανάκι “φυλλο-φυλλο” ή 1.5 κιλό φρέσκο, πλυμένο και καθαρισμένο καλά

2 πράσα, το λευκό μέρος, (ή δύο κρεμμύδια ξερά, ή 4-5 φρέσκα κρεμμυδάκια), ψιλοκομμένα

1 μάτσο άνηθο

1 μάτσο μυρώνια

1 μάτσο καυκαλήθρες

200γρ φέτα

100γρ ανθότυρο

2 αβγά

ελαιόλαδο

1 πακέτο φύλλο κουρού αποψυγμένο (ή μια δόση από αυτό το εύκολο φύλλο, ή ότι άλλο φύλλο ξέρετε να φτιάχνετε ή θέλετε να χρησιμοποιήσετε, π.χ. χωριάτικο ή κρούστας)

Οδηγίες:

Σε μια μεγάλη κατσαρόλα ή σε αντικολλητικό γουόκ (αυτό χρησιμοποιώ εγώ), ζεστάνετε 5 κ.σ. ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά και σοτάρετε τα πράσα ή το κρεμμύδι, μέχρι να μαραθούν λίγο.

Μετά αυξήστε τη θερμοκρασία και ρίξτε το σπανάκι (είτε φρέσκο είτε κατεψυγμένο).

Ανακατέψτε κάθε τόσο και περιμένετε μέχρι να να σωθούν τα υγρά.

Το φρέσκο σπανάκι θα χρειαστεί να το ανακατέψετε συχνότερα ώστε τα φύλλα όλα να ακουμπήσουν τη φωτιά και να μαραθούν.

Η διαδικασία παίρνει περίπου 20 λεπτά. Προσέξτε γιατί μπορεί να χρειαστεί να κατεβάσετε πάλι τη φωτιά στο μέτριο, αλλιώς θα καεί η γέμισή σας.

Εν τω μεταξύ πλύνετε και ψιλοκόψτε τα μυρωδικά.

Τα κοτσάνια τα πετάμε, κρατάμε μόνο τα φύλλα. Εγώ χρησιμοποιώ τα μισά και τα άλλα μισά τα βάζω σε σακουλάκι στην κατάψυξη για την επόμενη φορά. Εκτός και αν σας αρέσει ΠΟΛΥ μυρωδάτη η πίτα.

Μόλις η γέμιση είναι στεγνή, ρίξτε και τα μυρωδικά σας και αποσύρετε το σκεύος από τη φωτιά.

Περιμένετε 5-6 λεπτά πριν ρίξετε τα αβγά και τη φέτα για να μην ψηθούν. Τα τυριά τα τρίβω λίγο με το χέρι πριν τα ρίξω, να γίνουν ψίχουλα.

Τα αβγά ολόκληρα και ανακατεύω με ξύλινη κουτάλα. Αλάτι δεν βάζω, αλλά αυτό είναι προσωπική επιλογή.

Προθερμάνετε το φούρνο στους 200οC αέρα.

Λαδώστε πολύ ελαφρά το ταψί σας και απλώστε το ένα φύλλο κουρού.

Πασπαλίστε αν θέλετε με λίγο σιμιγδαλένιο αλεύρι ή με καλαμποκάλευρο, ώστε να απορροφηθούν τα όποια επιπλέον υγρά βγάλει η πίτα.

Απλώστε καλά τη γέμιση πάνω στο φύλλο να πάει παντού και καλύψτε με το δεύτερο φύλλο.

ΜΗΝ ΛΑΔΩΣΕΤΕ ΤΟ ΠΑΝΩ ΦΥΛΛΟ. Δεν χρειάζεται, η κουρού έχει πολύ λάδι από μόνη της.

Χαράξτε την επιφάνεια της πίτας σε κομμάτια με ένα μαχαίρι και ψήστε στη μέση του φούρνου για περίπου 40 λεπτά, ή μέχρι να ροδίσει η πίτα.

Αφήστε τη να κρυώσει λίγο πριν την κόψετε. Γενικά η πίτα αυτή είναι ωραία φρέσκια.

Συνταγή από το αγαπημένο μας Blog http://foodjunkie.eu/

Από: Ιωάννα Δημοπούλου

Πηγή: Gourmed.gr

Διαβάστε επίσης

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Εύκολο και γρήγορο: απολαυστικό παγωμένο banoffee cheesecake του Jamie Oliver

Το παγωμένο banoffee cheesecake του Jamie Oliver θέλει μόνο πέντε υλικά, δεν ψήνεται και ετοιμάζεται εύκολα από πριν.

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

3 μαρινάδες με ανανά για cool summer γεύση

Γιατί μια μαρινάδα κάνει τη διαφορά!

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Καρπούζι Agua Fresca να το πιείς στο ποτήρι

Δροσερό, ξεδιψαστικό, με αλκοόλ ή όχι (όπως σε αυτή τη συνταγή) είναι το ποτό του καλοκαιριού

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Τετάρτης 22 Ιουλίου 2026

Ανοίξτε τα φτερά σας ακολουθώντας μια νέα προοπτική.

ΒΙΒΛΙΟ

Red Sage και Sun Distribution προσθέτουν το βιβλίο Son of the Mob στο κινηματογραφικό πλάνο τους

Η Red Sage Studios και η Sun Distribution ετοιμάζουν κινηματογραφική μεταφορά του YA μυθιστορήματος Son of the Mob.