Κάπνισμα: 6 τροφές που θα σε βοηθήσουν να το κόψεις... μαχαίρι

Σύμφωνα με ειδικούς του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Ντιουκ, υπάρχουν τροφές που χειροτερεύουν τη γεύση του τσιγάρου.

Η έρευνα, που έγινε σε 209 καπνιστές, τους ζήτησε να αναφέρουν ποιες τροφές χειροτερεύουν ή βελτιώνουν τη γεύση τους. Σε γενικές γραμμές, τα γαλακτοκομικά (όπως το γάλα και το τυρί), τα ροφήματα χωρίς καφεΐνη (όπως οι χυμοί και το νερό), τα φρούτα και τα λαχανικά ψηφίστηκαν από το 19%, το 14% και το 16,5% αντίστοιχα ως οι τροφές που χειροτερεύουν τη γεύση του τσιγάρου.

Το 44% των καπνιστών απάντησαν ότι τα οινοπνευματώδη ποτά βελτιώνουν τη γεύση του, ενώ το 45,5% έδωσαν την ίδια απάντηση για τα ροφήματα με καφεΐνη (όπως το τσάι, τα αναψυκτικά και ο καφές). Και ένα 11% ανάφερε ότι το κρέας κάνει το κάπνισμα πιο ευχάριστο.

Οι ερευνητές, λοιπόν, προτείνουν να συνδυάσουμε τη θεραπεία αντικατάστασης της νικοτίνης με αλλαγές στη διατροφή μας. 

Τροφές που δεν "ταιριάζουν" με το τσιγάρο 

- γάλα 

- τυρί

- φρούτα

- λαχανικά

- χυμοί

Για να το κόψεις, "κόψε" κι αυτές 

- καφές

- κρέας

- οινοπνευματώδη

- πατατάκια

- ξηροί καρποί