6 τρικ για να ξαναμπείς στο τζιν σου

Ωραία τα φαρδιά και άνετα καφτάνια, τέλεια τα αδυνατιστικά φίλτρα στο Instagram που σε δείχνουν 10 κιλά μείον και 10 πόντους συν, μόνο που πλέον ένας είναι ο αμείλικτος κριτής: το τζιν παντελόνι σου.

Αν ούτε να το σκεφτείς ότι θα το δοκιμάσεις δεν θες, ακολούθησε 6 τρικ και φόρεσε το με αυτοπεποίθηση τις πρώτες μέρες του φθινοπώρου, όπως η Jessica Alba στη φωτογραφία:

1. Επίλεξε υγιεινά σνακ όπως αποξηραμένα σύκα, ψημένα αμύγδαλα, αυγό, τυρί χαμηλών λιπαρών, έτσι ώστε να αυξήσεις τον ρυθμό του μεταβολισμού σου.

2. Περιόρισε τη ζάχαρη και μείωσε το αλάτι. 

3. Απόφυγε τα light προϊόντα, που δεν έχουν πολλές θερμίδες αλλά προκαλούν φούσκωμα. 

4. Πες ναι στα προϊόντα ολικής αλέσεως, που θα σε βοηθήσουν να χάσεις λίπος από την κοιλιά. 

5. Πίνε πράσινο τσάι και απόφυγε τον καφέ. 

6. Αγάπησε τον ανανά, ο οποίος περιέχει βρομελίνη, που βοηθάει τη διαδικασία της πέψης και μειώνει το φούσκωμα στην κοιλιά που δεν θέλει καμιά μας.