Το μυστικό της ευτυχίας για τους Δανούς κρύβεται μέσα σε μια γωνιά

Τα τελευταία χρόνια, ο τρόπος ζωής των σκανδιναβών φαίνεται να μας απασχολεί αρκετά. Ο τρόπος που ντύνονται, ο τρόπος που περιποιούνται το δέρμα τους και ο τρόπος με τον οποίο αποζητούν την ευτυχία έχουν αποτελέσει πηγή έμπνευσης για όλους εμάς. Το Hygge είναι η δανέζική τακτική για οικιακή ευημερία.

Στην παγκόσμια κατάταξη των πιο ευτυχισμένων χωρών, η Δανία βρίσκεται εδώ και καιρό στην κορυφή της λίστας. Δεν αποτελεί έκπληξη, λοιπόν, ότι η ικανότητα των κατοίκων της -γνωστών, άλλωστε, για το ότι είναι οι πιο καλοί, χαμογελαστοί και κοινωνικοί σε ολόκληρη τη σκανδιναβική περιοχή- να βρίσκουν την ευτυχία στα μικρά πράγματα της καθημερινότητας δημιουργεί προηγούμενο. Ειδικότερα, όταν πρόκειται για την επίπλωση του σπιτιού, το οποίο, σύμφωνα με το όραμα των συμπατριωτών του Χανς Κρίστιαν Άντερσεν, δεν είναι απλώς ένας χώρος για να τρώει και να κοιμάται κανείς, αλλά και ένα οικείο και φιλόξενο καταφύγιο. Μια έννοια που βρίσκει συγκεκριμένη έκφραση στο λεγόμενο hyggekrog , ή « cozy corner » που βρίσκεται στα περισσότερα δανέζικα σπίτια.

Τι είναι το hyggekrog;

Όπως αναφέρει ο Meik Wiking , διευθυντής του Ινστιτούτου Ευτυχίας της Κοπεγχάγης και συγγραφέας του βιβλίου Hygge: Η ιδέα είναι να κάνετε το hyggekrog το μέρος του σπιτιού όπου μπορείτε να αποσυνδεθείτε από τον εξωτερικό «θόρυβο», αφιερώνοντας τον εαυτό σας σε χαλαρωτικές δραστηριότητες, όπως το διάβασμα, την παρακολούθηση μιας ταινίας ή μιας τηλεοπτικής σειράς, τον διαλογισμό ή απλά κοιτάζοντας έξω από το παράθυρο.

Γιατί οι Δανοί το θεωρούν τόσο πολύ σημαντικό;

Σύμφωνα με τον Wiking, η ευρεία παρουσία του hyggekrog στα δανέζικα σπίτια έχει να κάνει με την ανάγκη να αισθάνονται προστατευμένοι από τον έξω κόσμο και να έχουν έναν προσωπικό χώρο όπου μπορούν να απολαμβάνουν την αίσθηση του πλήρους ελέγχου. «Οι Δανοί αισθάνονται την ανάγκη να έχουν έναν άνετο χώρο όπου μπορούν πραγματικά να αισθάνονται «σαν στο σπίτι τους»», εξηγεί ο ειδικός. «Όλοι θέλουν να έχουν το δικό τους hyggekrog , και στην πραγματικότητα αυτές οι γωνιές ευεξίας είναι κοινές όχι μόνο στην Κοπεγχάγη, αλλά και στην υπόλοιπη χώρα. Αν περπατήσετε στους δρόμους μιας δανέζικης πόλης, θα παρατηρήσετε ότι τα κτίρια έχουν μεγάλο αριθμό παραθύρων : μπορείτε να είστε σίγουροι ότι πίσω από πολλά από αυτά υπάρχει μια γωνιά επιπλωμένη με μαξιλάρια, κουβέρτες και χαλιά, όπου ο ιδιοκτήτης κάθεται για να χαλαρώσει μετά από μια κουραστική μέρα. Σκεφτείτε ότι μεταξύ των κτηματομεσιτών είναι συνήθης πρακτική να υποδέχονται τους πελάτες σε ένα hyggekrog που έχει μετατραπεί σε σημείο πώλησης».

Ποια είναι η σημασία των επίπλων σε αυτή τη διαδικασία;

Στη συγκεκριμένη περίπτωση του hyggekrog , η στοχευμένη χρήση της εσωτερικής διακόσμησης, με στόχο την ενθάρρυνση της αποσύνδεσης, έχει απόλυτο νόημα από ψυχολογική άποψη. «Η διακόσμηση του σπιτιού μας έχει άμεσο αντίκτυπο στη διάθεσή μας και στην ευημερία μας», εξηγεί η Pilar Guerra , ψυχολόγος και executive coach. «Η δημιουργία μιας άνετης γωνιάς στο σπίτι μας εμπνευσμένη από αυτή τη δανέζικη ιδέα μπορεί να γίνει ένα ισχυρό εργαλείο για την ψυχική αποσύνδεση. Η διακόσμηση παίζει θεμελιώδη ρόλο σε αυτή τη διαδικασία, καθώς μας επιτρέπει να δημιουργήσουμε ένα περιβάλλον που προάγει την ηρεμία και την γαλήνη . Ζεστά φώτα, απαλές υφές, φυσικά υλικά, φυτά... Αυτά τα στοιχεία παρέχουν μια αίσθηση άνεσης και ασφάλειας, συμβάλλοντας στη δημιουργία μιας ιδέας καταφυγίου, ησυχίας. Αυτός ο μικρός χώρος όχι μόνο μας προσκαλεί να επιβραδύνουμε και να επανασυνδεθούμε με τον εαυτό μας, αλλά μας υπενθυμίζει επίσης τη σημασία της δημιουργίας «νησίδων» ξεκούρασης και αυτοφροντίδας στην καθημερινή μας ζωή».

Ποια είναι τα βήματα για τη δημιουργία της;

• Διακοσμήστε το hyggekrog σας με χαλιά, μαξιλάρια και κουβέρτες , για να το κάνετε άνετο, χρησιμοποιώντας μαλλί, fleece και ψεύτικη γούνα το χειμώνα, βαμβακερά αξεσουάρ τους ζεστούς μήνες. « Το hygge είναι επίσης το να δώσετε στον «ενήλικο εαυτό σας», το πιο υπεύθυνο και πειθαρχημένο κομμάτι του εαυτού σας, ένα διάλειμμα», λέει η Wiking, η οποία συνιστά τη χρήση κεριών, γιατί, όπως τονίζει, χωρίς το φως των κεριών, δεν υπάρχει hygge .»
• Παίξτε με το φωτισμό . Οι Δανοί ακολουθούν πολύ συγκεκριμένα κριτήρια όταν επιλέγουν αξεσουάρ για το σκοπό αυτό, γνωρίζοντας πολύ καλά πόσο το φως επηρεάζει τη διάθεση. Όπως εξηγεί η Wiking, τείνουν να προτιμούν τις λάμπες που παρέχουν απαλό και διάχυτο φωτισμό , προτιμώντας να τοποθετούν πολλές μικρές λάμπες σε ένα δωμάτιο παρά να το εξοπλίζουν με μία μόνο μεγάλη πηγή φωτός που κρέμεται από το ταβάνι.
• Αν έχετε ένα παράθυρο με κενό στο σπίτι σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον χώρο για να δημιουργήσετε το δικό σας hyggekrog . Με αυτόν τον τρόπο, θα έχετε την ευκαιρία να επωφεληθείτε από το φυσικό φως. Ο Wiking λέει ότι χρησιμοποίησε ένα κενό σε ένα παράθυρο της κουζίνας για να δημιουργήσει τη δική του γωνιά ευεξίας στο σπίτι.