Εχινάκεια για το κρυολόγημα: αυτά που πρέπει να ξέρετε

Θυμάμαι πως μου το έλεγε παλιά ένας γιατρός μου. Κάθε χρόνο, με το που έφευγε το φθινόπωρο άρχιζε την εχινάκεια και αυτό ήταν το μυστικό του για να μην αρρωσταίνει. 

Η αλήθεια είναι ότι σπάνια έχω δει γιατρό άρρωστο, και μάλλον ακολουθούν τις συμβουλές που μας δίνουν. Γιατί άνθρωποι είναι και αυτοί, δεν γίνεται να μην κολλάνε τίποτα. 

Η εχινάκεια, λοιπόν, γιατί αλλού το πήγα, είναι ένα ανθοφόρο φυτό και χρησιμοποιείται ως φάρμακο εδώ και κάτι αιώνες. 

Οι έρευνες έχουν δείξει ότι τα εκχυλίσματα εχινάκειας επιδρούν θετικά στο ανοσοποιητικό ενώ αυξάνει τον αριθμό των λευκών αιμοσφαιρίων που καταπολεμούν τις λοιμώξεις. 

Και εάν αναρωτιέσαι για τις παρενέργειες, αυτές είναι σπάνιο να εμφανιστούν, αλλά ακόμα κι αν συμβεί μπορεί να είναι κάποια στομαχική ενόχληση ή κάποια αλλεργία σε ευπαθείς προς αυτές ανθρώπους. 

Αν σκέφτεσαι να πάρεις, ρώτησε πρώτα τον γιατρό σου και να έχεις υπόψιν σου ότι δεν πρέπει να παίρνεις εχινάκεια πάνω από δύο μήνες μέσα στον χρόνο.