Skip to main content

ΥΓΕΙΑ

6 oλόδικές σου στιγμές

που κανείς δεν θα πρέπει να σου τις χαλάει…


Νανά Χατζή

Kαλή μαμά, είναι η χαρούμενη μαμά. Και καλή σύντροφος, είναι η ευχαριστημένη σύντροφος. Τα βαμπίρ του χρόνου σου (υποχρεώσεις, δουλειές, παιδιά, σπίτι) δεν θα σταματήσουν ποτέ να ρουφούν τις ελεύθερες σου ώρες. Όσο και να πάρουν, ποτέ δεν θα είναι ευχαριστημένα. Ήρθε η ώρα να κρεμάσεις το “Do not disturb” εκεί που εσύ νομίζεις και να απολαύσεις τις μικρές χαρές της ζωής. Έτσι κι αλλιώς δεν μας έμεινε τίποτε άλλο…

Ένα πρωινό με ηρεμία: έχω φίλες που βάζουν το ξυπνητήρι στις 6.00, για να καταφέρουν να πιούν ένα καφέ χωρίς φασαρία, όταν όλοι οι άλλοι κοιμούνται. Η ώρα του πρωινού καφέ και το ξεροψημένου τοστ, είναι μεγάλη απόλαυση! Ξύπνα λοιπόν 20 λεπτά πιο νωρίς και ξεκίνα την ημέρα σου με ένα zen πρωινό, χωρίς να βιάζεσαι. 

Η ώρα του μπάνιου: μπορεί να χτυπάνε τηλέφωνα, δεν βγαίνω από το καυτό μπάνιο παρά μόνο όταν αισθανθώ ότι κοντεύω να σκάσω από το καυτό νερό και σε λίγο θα κοιμηθώ μέσα στην μπανιέρα.

Η ώρα που είσαι με τον αγαπημένο σου στο κρεβάτι: ε, είπαμε δεν μας έχει μείνει τίποτε άλλο.

H ώρα που διαβάζεις ή μαθαίνεις κάτι: όταν βυθίζεσαι σε ένα βιβλίο, όταν ο συγγραφέας σε έχει πάρει από το χέρι και σε οδηγεί στο δικό του σύμπαν, μην αφήσεις κανέναν να διακόψει αυτό το ταξίδι. Για μισή ώρα κλείσε τα κινητά και αφοσιώσου στο βιβλίο, στη γλώσσα, στη μουσική, ή στην τέχνη που μαθαίνεις. Όπου θέλεις εσύ.

Η ώρα της γυμναστικής: μπορεί να είναι τα 30 λεπτά περπάτημα στο πάρκο, μπορεί να είναι το pilates, η yoga, το κολυμβητήριο, ή το γυμναστήριο σου. Είναι ώρα ιερή και δεν θα πρέπει να την θυσιάζεις για τίποτε στον κόσμο.

Η ώρα που μπαίνεις στην ηλεκτρική κουβέρτα:  όλο το χρυσάφι του κόσμου, η απόλυτη ευτυχία. Το μόνο με το οποίο μπορώ να την συγκρίνω, είναι ένα πολύ καλό σεξ. Για να συναγωνιστεί όμως την γλύκα της ζέστης, που έρχεται σιγά σιγά και σε τυλίγει σαν θερμή αγκαλιά, πρέπει να είναι "ένα πάρα πολύ καλό σεξ", όπως λέει και η αρχισυντάκτρια μας... 

photos: pralinkaa.blogspot, laurenconrad, api.shopstyle

 

Διαβάστε επίσης

ΥΓΕΙΑ

Πόσος καφές την ημέρα ωφελεί την καρδιά σου; Όσα δείχνουν οι νέες έρευνες

Ανακάλυψε τι ακριβώς δείχνουν οι νέες έρευνες της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας για το πόσος καφές την ημέρα προστατεύει ουσιαστικά την υγεία της καρδιάς σου.

ΥΓΕΙΑ

Το viral «mocktail της κορτιζόλης» που μειώνει το στρες (και είναι νόστιμο)

Το ρόφημα που μειώνει το άγχος, αν και από μόνο του δεν αρκεί.

ΥΓΕΙΑ

Μια νέα μελέτη εστιάζει στην υγιή γήρανση και με κάνει να δω αλλιώς την υγεία μου

Μια νέα έρευνα δείχνει πώς η βιολογική γήρανση επηρεάζει την υγεία σου και τον κίνδυνο ασθενειών, ειδικά στις νεότερες γενιές.

Προτεινόμενα

BEAUTY NEWS

Just Cavalli X Kiko Milano: Εκεί που το ιταλικό glamour συναντά την άγρια πλευρά της ομορφιάς

Με πηγή έμπνευσης το άγριο πνεύμα του Just Cavalli και την αισιόδοξη, χρωματιστή φιλοσοφία της Kiko Milano, η νέα beauty συλλογή απευθύνεαι στις γυναίκες που αγαπούν να πειραματίζονται με την εμφάνισή τους και να εκφράζονται μέσα από το μακιγιάζ τους.

CELEBS

Η Selena Gomez γιόρτασε τα 34 γενέθλιά της με μήνυμα για το Rare Impact Fund

Η Selena Gomez ευχαρίστησε τους θαυμαστές της για τις ευχές και ανέδειξε τη δράση του Rare Impact Fund, που στηρίζει την ψυχική υγεία των νέων.

SELF-LOVE

Less is More: Πώς ο μινιμαλισμός μου χάρισε χώρο, μέσα κι έξω

Η τέχνη της αφαίρεσης και τα οφέλη της στην ψυχική μου υγεία και όχι μόνο.

Best of Network