Όταν η διάθεση, οι επιλογές και η αυτοεκτίμησή μου άρχισαν να εξαρτώνται από αντρικά βλέμματα, ήταν ένα καμπανάκι πως κάτι δεν πήγαινε καλά και πώς έπρεπε να...

Η τέχνη του να προσφέρεις και να προσφέρεσαι ως εθελοντής

Τι είναι πάλι το FOFO και πώς να διαχειριστείς τον φόβο να μάθεις... τι είναι;

Πώς να πάρεις τα πάνω σου την Τετάρτη για να φτάσεις στην όαση του σκ

Ο θυμός μπορεί να είναι καλός εάν αγωνίζεστε προς έναν στόχο, προτείνει νέα έρευνα

Δεν χρειάζεσαι την Παγκόσμια Μέρα Singles (που ήταν στις 11 Νοεμβρίου) για να καταργήσεις σύγχρονους μύθους και στερεότυπα

Να γιατί πρέπει να κάνεις εκείνο το βήμα που φαντάζει πάντα δύσκολο! 

Όταν ο ήλιος δύει νωρίς και η διάθεσή σου πέφτει, υπάρχει τρόπος να κρατήσεις το φως μέσα σου. Έτσι μπορείς να απολαύσεις τη «σκοτεινή» εποχή του χρόνου χωρί...

Μετά τα 40, απολαμβάνεις έναν νέο αέρα ελευθερίας και συνειδητότητας 

Αυτό το Σαββατοκύριακο αποφάσισα να κάνω detox. Όχι από το κινητό και τα social media. Από όλους τους ρόλους που φοράω καθημερινά. Και η αίσθηση της ελευθερί...

Μια μικρή αλλαγή στο πώς βλέπεις τα πράγματα μπορεί να σε απαλλάξει από άγχος, δράμα και πίεση

Υπάρχουν πρωινά που σηκώνομαι και νιώθω σα να μην ξεκουράστηκα καθόλου. Το σώμα μου είναι βαρύ και το κεφάλι μου θολό. Έτσι αναρωτιέμαι...ο ύπνος αρκεί όταν ...