2 λόγοι που θα σε πείσουν να τα... μπήξεις άφοβα

Το κλάμα σε δημόσιο χώρο δεν είναι η πιο άνετη κατάσταση για κανέναν από εμάς. Σύμφωνα, όμως, με τους επιστήμονες κάθε φορά που καταπιέζουμε την ανάγκη μας να κλάψουμε, όχι μόνο δεν βοηθάμε τον εαυτό μας αλλά χειροτερεύουμε την ψυχική μας κατάσταση.

Σύμφωνα με την πρόσφατη έρευνα, το κλάμα κάνει καλό στην υγεία μας, αφού μας βοηθά στην συναισθηματική αποφόρτιση. Οι μελετητές συμπέραναν μάλιστα ότι οι συμμετέχοντες στο πείραμα- κατά το οποίο έπρεπε να παρακολουθήσουν μια συναισθηματική ταινία- 90 λεπτά μετά το τέλος της ταινίας είχαν καλύτερη διάθεση από ότι είχαν πριν δουν την ταινία.

Όπως λένε αναλυτικότερα τα δύο πιο βασικά οφέλη του κλάματος είναι:

1. Το κλάμα βοηθά στην συναισθηματική αποφόρτιση: Τα δάκρυα φαίνεται να λειτουργούν σαν ένας μηχανισμός, που μας βοηθάει να εκφράσουμε έντονα συναισθήματα και να αποφορτιστούμε και να αποκτήσουμε ισορροπία.

2. Το κλάμα απελευθερώνουν τις τοξίνες: Όπως ακριβώς και ο ιδρώτας, έτσι και τα δάκρυα απελευθερώνουν τοξίνες που έχουν δημιουργηθεί από την ένταση.